我戒色一年多了，现在和一群小伙伴在一起戒色和养生，我们之间会相互鼓励，每天分享快乐忧伤。还有专业的义工鼓励我们、解答问题。义工给了我们一整套的戒色和养生方法，包括饮食、作息、运动、情绪平稳，这些帮助我们养成了良好的生活习惯，改掉了坏习惯。效果很好欢迎你一起蜕变

早睡早起，按时吃饭，最多2个月自愈。