很多大侠对于太极拳技击浮想连篇，一直想着如何拆招来往，如何引进落空，如何四两拨千斤。本人脾气不太好，少年时习拳两载就和人打架，教训了学霸。毕业工作至今又有过几次冲突手脚相向。虽然不是拳台上的格斗经验，但本人现身说法总能去除一些拳友对陈式太极拳技击的神秘感。
太极拳技击的防守有分意识反应和无意识的反应。无意识的反应防守很奇怪，明明你没有觉察对方的恶意进攻目的，但是你本能反应了。另一方面就是有意识的判断，比如推手听劲，并非说学了推手方懂听劲，实际上练习太极拳就会有这方面体悟，我曾经空手夺过偷袭对手手中的棍棒，靠的就是听劲。之后我才在公园和老人家学了推手和推手的听劲，学的过程给老师傅扔个东倒西歪。有意识的判断还有就是预判，对手微小的动作你就要有所判断，这些东西全部都在日常拳架演练当中掌握，推手的作用就是强化套路演练过程中的意识，将意识融入到拳架运动中。
我再说说如何对抗。对手来拳你就出手招架么？错，所有拳论都明确说明一个观点，宁挨一拳不挡十拳。能躲就躲，躲不过方拨，拨不过方化，化不了只能扛，扛住了就要变通。那种一对擂就把手递出去摆 poss 的是影视作品，好看不中用。陈式太极拳很讲究自己下盘的稳重，攻击注重打击对方下盘的稳定，比较有特点的是按、踹都是斜下用力，一击摔敌。所以我这里又得说，看是不是技击太极拳，下盘就能看出来，高架练出来的就是健身操。
最后扯一下太极拳内劲。什么是太极拳内劲，拳论说了是身体百骸节节贯通的整合力。内劲的源泉在腰腹部，内劲不光是手臂肩腿的力量，主要还是腰腹的力量，这个力量不是单向的，而是立体圆状的。如果要练习这团东西恰恰顼要练习者低架甚至手臂负重方能如愿。靠老祖宗传承下来的拉筋拔骨，怕真是十年不出门，出门也枉然。