能把跑步放下40天，那就是准备抛弃它嘛。
所以它也抛弃你了。
俺们都是3天不跑步就受不了了

求解

后日要继续啦 希望有人解答下

求解

40天没跑 你已经被打回原形了 重新开始吧 慢慢来 这是因为你的心肺功能还有肌肉长时间没运动 又退化到原来的样子了 慢慢拾起来别急 毕竟你肌肉还有点记忆的

还有就是你1公里起步太快 长时间没运动 所以后来速度提不上去了

室外练 室内练 健身虐千万次 我待健身如初恋
经过这一个月过着吃完睡 睡完吃的生活简直就是废人的生活我以后都唔会以工作 病痛去逃避 .我可以没朋友 没工作 没钱 没女人， 但我绝对不可以没（健身） 你们看看我以前的巅峰

重新来过吧

没毛病 今天继续练腹肌 昨日练回40日的强度一半 都痛的不得了 以前 练2小时腹肌都没什么 感觉 现在才半小时就死狗一样 今日还痛 但我还会练的

以前跑完步 很明显现在 跑完都不怎么明显啦

勃起