求教腹肌轮锻炼问题【俯卧撑吧】

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求教，腹肌轮。今年40岁，一直很懒为了提高性生活持久力。俯卧撑做不了，腹肌轮对性生活时间帮助大吗？属于40年没运动的人。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-08-20 18:15回复

谁有经验，请说说。目前没有做俯卧撑的体力

来自Android客户端2楼2017-08-20 18:16

不感兴趣

开通SVIP免广告

为了提高性生活质量，和体力

来自Android客户端3楼2017-08-20 18:16

高手

来自Android客户端4楼2017-08-20 19:09

要先能一组做30个标准俯卧撑在玩健腹轮，要不你跪姿健腹轮都玩不了

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2017-08-21 13:07

收起回复

我现在跪姿能做50个，三组150个

来自Android客户端6楼2017-08-21 13:25

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