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2017年9月22日开始健身,

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2017年9月22日开始健身,健身过程中,遇到很多的嘲讽和讥笑。但是我不会就此放弃!因为我相信瘦人也可以增重!


IP属地:四川来自Android客户端1楼2017-09-26 22:41回复
    加油啊小伙纸
    有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 贴吧的ID就是


    3楼2017-09-26 22:42
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      2025-08-04 08:14:27
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      以下是自己的一些照片,我想用事实证明一切。






      IP属地:四川来自Android客户端5楼2017-09-26 22:42
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        骚年不哭,加油吃饭


        来自Android客户端10楼2017-09-26 23:48
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          吃蛋白粉增肌粉了吗?


          IP属地:北京来自Android客户端12楼2017-09-27 15:51
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            别听他们的乱吃什么增肌粉啊!以你现在的情况再吃增肌粉只会适得其反,非得把你肠胃吃坏不行,你就是长期饮食不好或吸收不好照成的,先要健身增肌,最简单最实用的办法,就是少吃多餐,一天吃上个六顿饭,不出一个月就能壮起来,再配合运动和锻炼最多两个月就能初见成效!


            IP属地:河南13楼2017-09-27 16:00
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              也就是说开始健身五天了


              来自Android客户端14楼2017-09-27 18:15
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                对的。健身5天了




                IP属地:四川来自Android客户端15楼2017-09-27 23:27
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                  2025-08-04 08:08:27
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                  兄弟加油。


                  IP属地:湖南来自Android客户端16楼2017-09-28 00:07
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                    好的,一起吧


                    IP属地:四川来自Android客户端17楼2017-09-28 08:38
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                      如何才能有效练腹肌啊


                      IP属地:四川来自Android客户端18楼2017-09-29 21:32
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                        之前健身1个月重了4斤,但是没有坚持,目前体重只有106,还要加大力度锻炼。!!!!








                        IP属地:四川来自Android客户端19楼2018-04-24 10:05
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