【我不允许还有人不知道泡温泉能够治疗抑郁症,亲测有奇效】
温泉水一般都在37-40℃之间,浸泡在如此温度的水中能让体表血管扩张,有利于身体血液循环,同时还能让神经系统得到放松,对于神经衰弱、失眠、抑郁症等人群而言,泡温泉无疑是最佳的放松方式。
先上一下百度对于泡温泉的好处的介绍。还不知道的小伙伴们赶紧安排上吧。泡温泉真的可以很好的缓解压力。太香了我是昨天我妈拉着我去泡温泉,本来是想拒绝的,因为我以前在洗浴中心泡那个公共浴池,泡完总觉得身体很沉很燥,想着就算了吧,但是妈妈说很舒服,确实上次看我妈泡完回来脸上气色特别好,想想也该洗澡了就去了,(抱着洗澡的心去的哈哈)结果就是,嗯,真香。下午断续地泡了2个小时左右(可不能一直泡啊,要泡10,15分钟上岸一会儿)然后洗个澡蒸桑拿蒸了一会儿,很奇怪,要我以前泡2个小时澡肯定体力不支撑不住蒸桑拿什么的,结果我泡了温泉精力反而更好了。温泉是那种很滋润的,不像大澡堂子。真的。出来以后在温泉酒店门口哇,那感觉,由内而外的舒服,轻松,温润,好像把身体里的浊气全都去掉了一样,皮肤还特别好,摸着滑滑的,气色也好。真心推荐呐。今天早上起来,我感觉那种生机在我生命里又出现了,还很高兴地尝试做了一道酸菜肥牛,吃完打扫家里,和老妈唠家常,规划着生活,相互交流泡完温泉的感受。我们都觉得身体不一样,抑郁和身体的关系还是很大的,我们像找到宝一样开心。我们算了一下,它是2个人120,那我们一星期去泡两次的话就是120,哎,这不比心理咨询师值啊,这个是你自己身体里的情绪压力被温泉消解掉了,自然而然你对生活的掌控感就回来了。就自信起来了。同样一件事,你感知到的也不一样了,比如今天的太阳阳光在我眼里就很温暖。
我妈妈还说有一个老太太腰摔坏了泡了三个月好了,还有很多老人在那里泡作为疗养。我们是在安徽和县香泉镇泡的,120两个人,还挺值的,不过你们不一定要来和县,安徽有好几处温泉,就近挑一个就行啦。我们是因为住在南京浦口离这儿比较近所以就来到这儿泡了。
我体质比较弱,不知道这种状态能维持几天,不过我会尽力保护这种状态,2.3天应该是没问题的。我和我妈也约定了,一星期尽量泡两次以上,把这个病泡好。明天我会继续在帖子里分享我的感受。
顺便推荐一本我很喜欢的答案之书,希望对你有帮助,《八万四千问》,是宗萨蒋样钦哲仁播切的作品,“fo法能解决你们的所有问题。”