抽了20年的烟，到现在戒了三天了，虽然我没有宣誓，但是我觉得过程非常有趣,希望能给想戒烟的人一点帮助。戒烟有两种方法最**不可取，第一种是打卡戒烟，第二种就是替代戒烟，我觉得这两种方式非常愚蠢是因为会不断暗示自己曾经抽过烟。我觉得我戒烟最大的动力就是：我不需要用烟草了，虽然我曾经非常爱它，非常舍不得它的气味，（太香了，特别是硬盒中华。）它曾陪伴我20年，走过万里路，看过风景无数，可是我还是要抛弃它，人嘛总要失去什么，才能得到什么。