本人15，初中生，戒色两个月。在此想问各位戒友一个问题:我每天睡前坚持做固肾功，但预防遗精的效果并不理想，而且经常会流出类似前列腺液的液体（在内裤上有淡黄色的痕迹，不同于精液，还是在没有意淫的睡梦的情况下）我想过几种因素，但一直不能确定，戒色前并无这种情况，现在遗精这个问题已经困扰我很久了，每次遗精后都觉得脑袋昏昏沉沉，全身无力，根本无法学习，现在又面临着中考的压力，请问有什么办法吗？