其实没人想监督你，还是自己靠自己吧

撸下去你会废掉的..不但会变*丝，阳痿早泄也会来找你，还会没有女朋友！

加油。万恶淫为首，千万不要以为适度sy无害。。。实际上你sy每天都在流失大量的精气神，折了你的福报，减短你的寿命。。。你是不是心里总是起邪念，没有善良和正气，不再阳光，不再积极，不再快乐！。。。苦海无边，回头是岸。。。只有戒了邪淫才可能恢复身体。恢复以前的精气神，恢复健康的外貌。。。。加油吧。每天都是新的开始，戒色需要很长的恢复时间，坚持下去吧！

印戒淫善书多宣传

要学习戒色文章，并且全力行善，善气充实了，自然欲望就小。

不要吃韭菜、大蒜、葱、洋葱等，这些会刺激人的淫欲心的。同时尽量少吃肉

求人不如求己，戒色终究是自己的事。你现在貌似还在强戒，这是戒不掉的，要学习戒色文章，不断提高觉悟，才有可能戒色文章。学习戒色文章，积极行善，积极锻炼，规律作息，做好戒色七部曲，一定可以戒色成功，加油

好棒，一定要戒掉它

别人监督不了你 只有你自己才能监督你自己 多学习戒色文章提高自己的觉悟 多看戒为良药多洗脑 加油