夏去冬来，一回首已是半年过去，本期的秋水理论网络班又到了结课的时候了。上一期网络班开课的时候，因为我是中途报名没有听完，所以又参加了这一期。学习的时间前后加起来，差不多已有十个多月。这十个多月的时间悄悄地流过，我们身上当初的冬装不知不觉变成夏装，再到秋装，最后又换回冬装，如今蓦然回首，不得不感叹时光荏苒。 在我们广大学员的眼里，秋水老师是一位睿智而风趣的长者，不仅给我们耐心讲解了关于口吃原理与康复的全部真相，也向我们传授了许多为人处世的道理。人的一生，总要有良师的指点教诲和益友的相伴左右才能走得更远。老天终究也是公平的，让我们在经受了口吃的困扰之后又安排我们在人生途中遇到了这样一位良师。然天下没有不散的宴席，尽管心中有着不舍，如今还是到了要和老师说再见的时候了。在这临别之际，就让我对之前的学习做一个总结吧，谨以此献给一直认真学习的我和同学们，也献给一直不辞辛劳、在我们耳畔敦敦教诲的秋水老师。 口吃的真相到底是什么？我们口吃患者为什么会受到口吃的困扰？怎样才能从这种困扰中解脱出来？这些问题曾经折磨过我多年，几乎让我痛不欲生。这些痛苦的经历，每个口吃患者都能写上一大本，大家也都感同身受，此处无需赘言。幸运的是，经历过痛苦之后的我有幸能与秋水老师及秋水理论结缘，这才避免了在痛苦的旋涡中继续挣扎，避免了在错误的深渊里愈加堕落。 缭绕在眼前多年的迷雾散去之后，久违的光明和希望终于又重新浮上心头。秋水理论是一个系统全面的关于口吃原理与康复的理论，其中最让我印象深刻的就是秋水老师关于口吃“种子”的论述，现在我就以此为切入点来谈谈我现如今对口吃的认识，也算是我在学习后的心得和收获。 以前每当我发生口吃的时候，总是不明白为什么会这样，心中除了痛苦之外，对口吃背后的真相却是一无所知。而每当这时候，父母总是恨铁不成钢地训斥道：“跟我们说话你都这么紧张干什么？”“都这么大人了连说话都紧张？”..... 一些关系要好的朋友或同学则会在一旁善意地提醒：“别着急，慢慢说。”“你说话不要老是这么快，越快越说不好......” 每当这时我就在想，难道我的口吃真的是仅仅因为紧张和召集而引起的？从表面上看，确实是这样。在和严厉的长辈或是陌生人说话之前，我一直很紧张，从刚开始看到他，我的心跳就开始加速，头皮就开始发麻，然后一开口果然就会发生口吃。在接打电话之前，我从刚拿起电话时候，呼吸就开始沉重，血压就开始上升，然后等电话一接通，果然就口吃得不像样，甚至纠结半天都说不出最开始的那个“喂”字。 这样看来，似乎确实是紧张和恐惧导致了我的口吃。但随后仔细想想，似乎又有些不对，如果仅仅是因为紧张和恐惧导致，那为什么有时候我明明没有紧张也总会有难发、中阻等现象？有时候正和朋友聊天聊得开心的时候也会突然卡死，甚至毫无征兆地出现痉挛？ 曾经我甚至还一度怀疑是自己的发音器官存在生理上的病变，对网上流传的一些口吃是由生理原因导致的观点半信半疑。但后来一想，这种观点似乎也没有多少说服力，因为我并不是时时刻刻说话都会发生口吃，口吃再重也总有不口吃的时候，而真正是生理原因造成的哑巴显然是不可能一会儿能说话，一会儿又不能说话的。于是，这样一个个问号一直浮现在我的脑海里多年，口吃的真相也始终躲在那重重迷雾之后。在这样的一种前提下，一切所谓的治疗、矫正当然都是徒劳无功的。 直到接触并深入学习了秋水理论之后，我才真正明白自己之前错得有多么离谱。正所谓万物皆空，唯有因果不空，我们在生活中遇到的每一件事都源自我们在更早时候播下的种子，口吃当然也不例外。口吃病的形成，源自于口吃患者在最初发生人人都会有的口吃现象的时候，在错误思想认知的指导下采取了一系列错误的措施，使得原本人人都会有的、偶然的口吃现象逐渐地在大脑中形成了固定的口吃反射，并日积月累不断得到扩充、强化，这也就是秋水理论中所归纳的口吃种子生根发芽并茁壮成长等一系列过程。 现在看来，我又何尝不是这样一位愚蠢的“农夫”？面对地里疯狂生长的口吃杂草，我痛苦不堪，却不知这一切归根结底都是我自己所造成的。当最初出现偶然的口吃现象之后，我是怎样处理的呢？言前长时间地折腾，惶惶不可终日，在需要说话前的一个小时甚至一天乃至更久，就开始惴惴不安地想“万一又发生了口吃该怎么办？”“又丢人现眼了该怎么办？”，或者干脆早早地给自己定下了一个“千万不能发生口吃，千万不要丢脸”的目标，“刻苦努力”地朝着这个目标奋进，早早地就开始在脑海中反复“彩排”。
到了言中则鲁莽地对抗，说不出来也要硬说，哪怕嘴巴痉挛、口歪眼斜也在所不辞，或者干脆望风而逃，一走了之。而到了言后，则无论是之前发生了严重的口吃现象，还是望风而逃逃过了一劫，心中都会反复地评价、纠结、痛恨自己，或是自己大哭一场或是消极地找人抱怨一番，把一切都归结于“万恶的口吃”。 却不知口吃病的病根在于心理，我越是这么干，越容易积聚负能量。而负能量对于口吃种子来说，正是求之不得的天然美味，可以为口吃种子提供急需的养分。日积月累，我所积攒的负能量越来越多，口吃种子的生命力自然也就会越发地顽强，一旦遇到了合适的条件刺激，便会破土发芽。而也就可以解释，为什么有时候我明明没有恐惧紧张，没有关注现象，也会突然发生口吃现象。 因为之前口吃的反射已经在我的脑海里形成并得到了反复强化，口吃种子早已种在了我的心里，我之前的错误认知和错误举措也积攒了足够多的负能量，给它提供了足够多的养分。一旦到了相似的情景当中，受到了似曾相识的条件刺激，口吃种子自然也就无可避免地破土发芽。就像巴甫洛夫实验中的小狗，当条件反射建立并强化之后，一旦铃声响起，不管有没有肉，小狗都会流口水。 可惜的是，之前的很多年里我都不明白这些，口吃种子越是频繁地破土发芽，我就越是强烈折腾、对抗和纠结，这样反而进一步给口吃种子提供更多的养分，可谓助纣为虐。而我在不停地给口吃种子施肥、不停地撒下新种子的同时，却又在不停地抱怨口吃种子为什么这么频繁地破土发芽，不停地痛骂万恶的口吃，现在想想不是很好笑吗？ 而一旦口吃的真相揭开了，口吃的康复之路也就不再显得迷茫。首先我们要做的便是不再去播撒新的口吃种子，即言后不再去评价和纠结。以后如果再发生口吃现象，我们难过不可避免，但没必要再去纠结、耿耿于怀，口吃发生就发生了，不再去理会它，做好我们自己的正事，不要让纠结和自责占用我们宝贵的时间。以后如果在某个重要场合说话没有发生口吃，说得很成功，我们也不要沾沾自喜，得意忘形，不要对段经历念念不忘，更不要把它当成勋章长时间地挂在胸前，而是应该和对待口吃现象一样尽快地让它过去。因为对口吃种子来说，无论是说话不口吃之后的得意忘形还是发生口吃之后的痛苦纠结，其本质都是一样的，都是在评价口吃，都是在撒下新的口吃种子。 新的种子不再播种之后，旧的口吃种子依然还在，还是会时不时地破土发芽。面对这些已有的口吃种子，我们又该如何去做？秋水理论告诉了我们，这时我们应该允许这些种子发芽，但不要再给它提供新的养分，而是应该让已经积攒的负能量逐渐地释放，让口吃的种子渐渐地失去养分的来源。具体地说，就是言前不要再反复地折腾，不要为了将来不发生口吃、不丢人现眼而反复彩排演练。当口吃预感来临时，我们也要善待它，不要把它当成不共戴天的敌人，因为它只是在给我们报警。我们要允许口吃三级反射中的第一级心理反射和第二级生理反射的发生。言中出现口吃预感时，我们也要讲究策略，不要像堂吉诃德一样去蛮干、对抗，因为口吃不是一个物质的东西，可以用大无畏的勇气去战胜它。它在暗，我们在明，我们对抗得越厉害，最后受的伤也就越重。 就像以前，我发生口吃时嘴巴和喉咙的强烈痉挛，声带闭锁，肌肉发紧发抖却说不出一个字，不就是长期愚蠢地蛮干和对抗的结果吗？如果当时我就懂得迂回的策略，又怎么会受伤的总是我？当然，我们也不要选择望风而逃。如果我们总是望风而逃，虽然从表面上看，我们避免了发生口吃、避免了丢人现眼，但第一级和第二级反射总是得不到触发，负能量就会一直都存在。打个稍微不雅的比方，就好比一桶大粪，你总是把盖子捂得严严实实，不去搅动它。 表面上是不臭了，但桶里的臭气没有得到释放，经过长期的酝酿之后，一旦把盖子掀开，必然是臭气熏天，越发地浓烈。并且，长期的望风而逃又必然会导致我们的自责和过后纠结，从而导致播下新的口吃种子，可谓旧伤未去又添新伤。 所以，我们要讲究策略，懂得迂回，在允许第一级心理反射、第二级生理反射触发的同时，同时控制好第三级行为反射，就像电工带着对高压线的恐惧去认真小心地工作，像厨师带着被切手的恐惧去小心认真地切菜，只有这样才能让已有的负能量逐渐得到释放，才能让已有的心理症结逐渐地得到脱敏。 当然，如何对待口吃三级反射中的第三级行为反射也很重要。善待口吃预感并不等于放任口吃现象的发生，如果我们只做到了前面的那些而忽视了对第三级行为反射的控制，放任自己的口吃现象，结巴就结巴，那或许我们的口吃心理问题最后会消除，口吃病会好，但我们也会成为一个快乐的结巴，即习惯性口吃者，而这也不是我们所愿意看到的，至少不是现在的我们所希望看到的。
我们应该通过一些策略来控制行为反射的发生，在允许口吃发生预感的同时尽量减少口吃现象的发生。只要我们能做到不断地释放负能量，不再给已有的口吃种子施肥，并不再撒下新的口吃种子，那口吃病的最终康复不就是顺理成章地事情吗？ 如今的我，不敢说自己已经站在了泰山之巅，但和过去相比，确实已经站在了一个前所未有的新高度。回首过去，我看到了自己曾被口吃偷走的那些年，看到了自己曾经错得有多么的可笑。展望未来，我看到了自己前方的人生道路已经逐渐地拨云见日。接下来的征程，我会满怀信心和希望走下去。只要方向对了，就不怕道路崎岖，不怕道路遥远。 在这临别之际，纵使千言万语也难以表达我此刻的心中所感。一切的一切，都化作对各位同学的一声祝福，化作对秋水老师的一声师恩难忘。祝各位同学一切顺利，早日康复！祝秋水老师身体健康，阖家幸福，万事如意！秋水老师q317535779空间有大量文章供大家参考。