这一段时间，吃米颜竹真的有用吗？成了好多人问我的问题，其实是有的，之前有人人问起（不老女神）温碧霞的保1养之道灬，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内肠胃毒素。自己也挺喜欢吃辣，但是我很注重排毒养颜、而且一直在补充营养的均衡，一直以来我一直不让自己有一些肠胃问题，这就是我自己的保养方法。坚持每天早餐喝米颜竹。”

不知道米颜竹需要哪些原材料？哪里能买到？我教你，先有葛根五克、木瓜5克、还有红豆五克、扁豆⑤克、和糙米lO克、魔芋5克、

米颜竹的做法是什么做的？男人也能喝吗？并不是很难，将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。米颜竹男人也能喝的

有人说她把这个米颜竹的办法告诉了好些朋友，好些人听到能减体重还有皮肤变得好，就饶有兴趣的，但是听到要花费时间去煮就抱怨了，说是每天忙活都很累了，不想再去忙活熬粥的~

相信很多人平时都很忙的，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方丨法！ 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉，材料跟成分跟这个差不多

百颐年葛根木瓜粉自己用了一阵子，不仅身形变好了，月匈前也凸起了很多，还很健康，确实很不错~