医生给我开的vb4

有人害怕吃药会肝损，其实肝损不可怕，可怕的是不懂如何护肝

肝喜爱的营养：1蛋白质一一修复受损肝脏，促进肝细胞再生。2好脂肪保证肝脏正常代谢。3碳水化合物抑制体内毒素对肝细胞的损害。4维生素A抑制肝癌的发生。5维生素B1维持肝脏的代谢功能。6维生素B2促进脂肪代谢。’7维生素C帮助肝脏排毒，促进肝糖原合成。8维生素E防止肝组织老化。9膳食纤维预防脂肪肝。10硒保护肝细胞免受自由基损伤。 B1，B2，C必须每天摄取，其他营养不能过量。

每天吃的食物中脂肪和蛋白质各占20%，主食占60%，脂肪选择植物油，不吃动物油

以下介绍一些养肝护肝的食物
胡萝卜一一促进肝细胞的修复和再生，养肝明目，含糖类，脂肪，挥发油，胡萝卜素，维生素A，B1，B2，E，花青素，钙，铁，铜，锌，钾

西红柿一一凉血平肝，护肝养肝。合果糖，葡萄糖，维生素，矿物质，是肝病患者的理想蔬菜，西红柿中大量的纤维素，有利于各种毒毒排出。蕃茄红素可杀死人体内导致老化的自由基，促进具有防癌，抗癌作用的细胞素分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用

山药一一实脾护肝。含胆碱，皀甙，糖蛋白，多种氨基酸，多酚氧化胸，维生素C，钙，磷，铁等。具有诱生干扰素，增强肌体免疫功能。补益脾胃，补肾益精，补气通脉，治疗冠心病心绞痛

竹笋一一对肝损伤和肝纤维化有改善作用。食用竹笋可以降低肝损伤患者的丙氨酸转移酶和天冬氨酸转移酶活性，升高白蛋白的含量

芦笋一一改善肝功能，保肝更抗癌。主治肝阳上亢，昡晕头痛，面红目赤。芦笋含核酸，叶酸，谷胱甘肽，胆喊，精氨酸，甘露聚糖，肽酶芦丁等有效成分。芦笋中的白蛋白和门冬酰胺酶能使细胞生长正常化，有效控制癌细胞生长，甾体皀苷是生物免疫调节剂，可增强机体免疫力，叶酸，核酸与体内氨基酸合成有治疗贫血，增加白细胞，防癌细胞扩散，促使细胞生长正常化，改善肝功能异常。硒可防癌症，肝硬化

码字太辛苦，简单些
黄花菜一一疏肝退黄
苦菜一一保肝降酸，抗心肌缺血，抗凝血，促肝细胞生长，防肝细胞变性
香菇一一抗肿瘤，活化T淋巴细胞，巨噬细胞，刺激免疫系统释放干扰素。含晒高，易吸收
绿豆一一清热解毒，抗过敏可辅助治疗荨麻疹，含丰富的胰蛋白梅抑制剂，可护肝。
赤小豆芽一一修复受损肝细肝
芝麻 一一营养丰富，能维持细胞膜完整，改善血液循环，促新陈代谢，防白发脱发
葡萄一一含丰富的葡萄糖和多种维生素，护肝效果明显。还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量
梨一一清热养肝降血压
香蕉一一适合肝郁患者，具有抗抑郁和安眠功效
大枣一一活的维生素丸。大枣的营养物质可参与保肝护肝，抑制肝炎病毒的活性，防胆结石。降低血清谷丙转氨酶水平

楼主码字辛苦了！

顺便还想问一下！之前好像说过枸杞叶煮汤可以治疗突眼？我刚网购了一点新鲜叶子和几包枸杞叶做的茶叶~不知道枸杞茶叶功效是不是一样呢~

记录一下，悲剧了，吃个鸽子，脖子又粗了，以前也吃过没事，这次吃的是单位食堂的，不知是不是腌制的材料有问题，吃药半个月，食物一次吃错，又得从头来过

继续
橘子一一强化肝功能
木瓜一一保肝护肝成份多，能促进肝细胞修复，使谷丙转氨酶降低。能抗炎抑菌防癌，多吃木瓜能排出体肉毒素
鹌鹑一一动物人参最宜肝
白菜一一促进肝脏的排毒功能
猪瘦肉一一保护肝细胞，促肝细胞再生
草鱼一一提供维生素D及硒，具有保肝，促肝细胞修复
花生一一促进肝细胞再生和修复

停了几个月中药，TSH一直在下降，今天检查报告已跌破正常值了，女儿又不愿吃中药，慢慢熬吧，希望她早日觉悟，爱惜自己的身体