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好好练背，进步潜力是最大的

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视频来自：百度贴吧
IP属地:加拿大1楼2018-08-12 10:34回复
    因为如果胸手臂很可能练厚了练粗了，但是除了围度形态没什么变化改善，因为各种先天和后天的因素。但是背是个大得多复变的多的肌群，只要进步，就会看上去不一样。
    IP属地:加拿大来自iPhone客户端2楼2018-08-12 11:41
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      你这毫无训练痕迹啊
      IP属地:黑龙江3楼2018-08-12 11:45
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        我的背现在在休息，起码得再歇10个月缩小足够才能练，我才不做那种毫无意义的保持，到时间就来次狂风暴雨般的高频刺激，看看差不多到阶段顶了就收工，换个部位继续。
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2018-08-12 13:46
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          加油！熟男哥大神！
          IP属地:上海来自Android客户端5楼2018-08-12 19:10
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            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2018-08-12 20:55
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              你试下俯身下拉 俯身幅度再大点
              来自Android客户端7楼2018-08-27 22:05
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                大吧，不见你有进步，咋还感觉你退步了呢？
                来自手机贴吧8楼2018-08-28 08:20
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                  加油💪
                  来自iPhone客户端9楼2018-08-28 09:09
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                    进步退步的标准是什么？这几天的训练照，没觉得退步啊
                    IP属地:加拿大来自iPhone客户端10楼2018-08-28 09:24
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                      加油老兄，我现在背部训练是重点，自从加入大重量反手动作，感觉进不了不少
                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2018-08-28 09:25
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                        背
                        IP属地:陕西来自Android客户端12楼2018-08-28 09:27
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                          是猛汉子吗？
                          来自iPhone客户端14楼2019-02-02 13:50
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