【视频】好好练背，进步潜力是最大的【健美吧】

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好好练背，进步潜力是最大的

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IP属地:加拿大

1楼2018-08-12 10:34回复

因为如果胸手臂很可能练厚了练粗了，但是除了围度形态没什么变化改善，因为各种先天和后天的因素。但是背是个大得多复变的多的肌群，只要进步，就会看上去不一样。

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端2楼2018-08-12 11:41

你这毫无训练痕迹啊

IP属地:黑龙江

3楼2018-08-12 11:45

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我的背现在在休息，起码得再歇10个月缩小足够才能练，我才不做那种毫无意义的保持，到时间就来次狂风暴雨般的高频刺激，看看差不多到阶段顶了就收工，换个部位继续。

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2018-08-12 13:46

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加油！熟男哥大神！

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2018-08-12 19:10

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IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2018-08-12 20:55

你试下俯身下拉俯身幅度再大点

来自Android客户端7楼2018-08-27 22:05

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大吧，不见你有进步，咋还感觉你退步了呢？

来自手机贴吧8楼2018-08-28 08:20

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加油💪

来自iPhone客户端9楼2018-08-28 09:09

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进步退步的标准是什么？这几天的训练照，没觉得退步啊

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端10楼2018-08-28 09:24

加油老兄，我现在背部训练是重点，自从加入大重量反手动作，感觉进不了不少

IP属地:陕西

来自Android客户端11楼2018-08-28 09:25

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背

IP属地:陕西

来自Android客户端12楼2018-08-28 09:27

是猛汉子吗？

来自iPhone客户端14楼2019-02-02 13:50

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