我用吧主的呼吸法，嘴里一直往外吐气还是说不出来字

我一感觉我口吃重了，就来看楼主的帖子，像求仙问药一样。只是，你写的把我看晕了。

难啊

楼主，我有的时候感觉自己并不紧张，但是说话就是会卡顿。这是为什么呢？

实现说话的过程，有一个自始至终的投入过程，有投入才能有所得，得到我们所要的语音过程。我们的投入核心就是去实现一个出气发声的过程，所以我们当前的力感时刻和实现肚腔出气有关。
口吃者的毛病是，在某一个时刻投入的方向和实现肚腔饱满出气发出声音没有关系，投入方向是去掌控口舌动态，去保证在下步的语言过程中口舌动态能够有效的完成咬字动作。掌控点就是用力点，用力点就是实现点。这些关键点和你的初衷相违背，你的初衷是有效的实现肚腔的出气发声过程，关键点都错了，还怎么可能实现出应有的流程动态呢？本来很简单很轻松的一个过程，就这么复杂的把自己给绕进去了。
多想想，多从自己身上发现那些荒谬的东西，知道这是一种荒谬的错误，本能的就会避免，自然的就会恢复。

顶

大环境决定周边小气候。感觉声音说话进程效有点难以为继，别人首先会整体性的感觉到大环境不正常，会去恢复大环境的稳定有序，接下来有什么样的大环境就会有什么样的小气候。
口吃的人会在持续的声感关注中第一时间发现小气候的不稳定，会瞬间在试图稳定的时候形成局部小环境并脱离大环境。大环境瞬间不存在，肺腑只是下意识的为小环境推进供给资源，完全不再具备自身的主观能动性。
你的意念表现说话的那种主观能动性的根基就是肺腑的可动性，肺腑自身有能力以自身的动态带动全局主动自主的表现说话的动态，所以你想怎么说就可以怎么说。如果你表现说话的那种自主能动是通过口腔声喉这个局部小环境的动态去实现的，但这个小环境的动态决定不了肺腑的动态，理论上肺腑的动态倒是能够决定声喉的动态。整个表现说话的机动掌控核心在小环境这个核心区域，直接掌控这个核心区域的时候，肺腑缺乏有效掌控不能灵活实现气息的推进出气的动态，因为缺乏有效的动力源恰当的跟进，导致这个小环境系统不能有效运行。如果你试图对这个小环境系统在保持中放置而不去驾驭，直接去掌控肺腑的动态，你倒是能够如意的供给气息资源了，但小环境系统却因为你实现点的转移导致当前缺乏有效驾驭而不能有效运作了。
别人的说话就是一个以肺腑动态为主导的整体大环境，就是直接以肺腑的动态，或者说就是直接以肺腑和声喉所形成腔体气息的主动动态去表现声音效果。你的说话就是以口腔声喉区域这个局部小腔体所形成的小环境，外加一个气息资源供应仓，去表现说的过程。
你那种去说又不知道如何说的过程，有说话的形式却没有说出来的决心，肺腑动态最终会沦落成气息资源供应仓，而在这个没有真实现意图类似探索试探性的过程，有真实发声感受的区域不自觉就形成了一个独立存在。

不自觉的就会先在意念内把要表现的语言效果先浮现出来，相应的就会在发声区域有一个行为感受，也就是你的口腔声喉这个局部区域小腔体和意念内浮现的声音效果相互映射，导致这个局部小区域有一个表现声效的行为动态，形成我们感官上的发声感受。
这个局部小区域相对正常的说话系统属于一个独立的不包括肺腑在内的小系统，而肺腑是独立于这个小系统之外的气息资源供应仓。
我们通过这个小系统的启动进入状态形成了说话的感受，但说话的动力来自于气息的流动，有流动才会有声音。能够让气息流动起来的动力则完全来自于肺腑，所以这个不包括肺腑在内的小系统在试图运行起来的挣扎中拼命用力，这种用力却和能够让气息流动起来没有一点关系，根本不可能使得气息能够流动，结果这个小系统也就在进入状态后却根本运行不起来。
换一个角度，你努力的让肺腑往这个小系统内填充气息，导致系统内气息特别饱满特别有力感，但仅仅能够出气发出单调的声音还不行，语言是一种有变化的声音，必须让这个小系统能够运转起来，能够形成有变化的气息动态，以求形成有变化的声音动态。现在肺腑的功能就仅仅只是往这个小系统内填充气息，气息的动态变化必须要通过这个小系统的运转来实现，通过实现气息的动态变化来表现外在的声音动态变化。在你把控肺腑使劲的往这个小系统内填充压制气息的时候，你对这个小系统属于失控状态，你没有能力让这个小系统展现出自身应有的动态运行过程，去把气息的动态变化给表现出来，去把声音的动态变化给表现出来。所以你的肺腑这个直接用力和表现说话没有关系，你直接掌控肺腑的动态试图去表现说话的过程，同样也根本说不出来。
在你这个小系统非常用力试图运转的时候，肺腑在一旁只能观望根本就用不上劲儿，该用力的部位用不上劲儿，不该用力的部位在那瞎使劲儿。在你的肺腑努力的想出气发出所要声音的时候，你却根本没有能力额外掌控这个小系统去同步的正常运转，能够在发声的过程去形成有变化的声音。

你意念内浮现出来的声音效果和外在的小行为在相互映射，意念内的声音促进小行为形成发声感受，小行为的这种发声感受显化意念内的声音效果。在相互映射中你的行为效果动态直接就是所要表现的声音效果动态，如果保持着这种行为姿态却没有能力把行为过程效果给表现出来，那么你就会有吃感。你当前的行为姿态处于什么样的偏离结果，那么你的意念里就会浮现出来什么样的偏离效果，你完全知道结局是说不出来，那是因为你当前的行为趋向完全是说不出来的结局，你根据起点规迹，完全能够有效的预见结果。
说话系统内的所有行为都是以肺腑的动态为根本相应形成的，肺腑的动态决定说话系统的整体动态，决定边边角角的所有动态。如果有不依赖于肺腑动态的额外存在，必然导致肺腑动态不能自主，你坚持以这种额外存在为根本实现说的过程，其实就是在坚持一个口吃的过程，这种额外存在不消失你的口吃就不可能消失。
独立的呼吸过程是一个完整的周期，首先根本是一个正常自由的呼吸过程，吸气过程是为了实现预定的呼气过程，通过自由的呼气过程表现出一个自由的发声过程。肺腑自由的出气相应的声喉主动压制呼应肺腑的动态，形成一个腔体自由饱满释放气息的发声过程。所有部位的力感指向，要么和肺腑的动态保持一致强化肺腑的对外推进，要么和声喉的动态保持一致强化声喉的对内压制，这样他们时刻都是一个动态，一个系统在一个动态下各部位可以随意的按照统一的动态频率形成各自的动作过程。
过程中的根本，这是一个能够自由呼吸的过程，通过周期中的自由出气过程去自由的表现一个发声过程。
可形成声音感受的不包括肺腑在内的这个小系统，其自身和呼吸动态无关和肺腑动态无关。他就是在那里脱离肺腑的动态，去主动的形成表现声音的动态过程，而肺腑却要根据这个小系统的动态去动态的适时的填充气息。本身自主自由的应该是这个小系统，肺腑完全没有自身的自由，完全要根据这个小系统的动态决定自身的动态。肺腑真的没有这种根据情况适时填充气息形成一个动态过程的能力，因为肺腑真的没有这种能力，所以这个小系统只有自主却没有自由。别人的说话过程肺腑是自主的自由的，口吃的人在说话过程肺腑既不自主也不自由，根本不是那一种像呼吸一样自由的气息运用过程。

在表现语音的气息运用中，肺腑的动态处于制高点，肺腑的动态能连锁反应影响其他所有动态，肺腑的动态就是气息运用的动态。肺腑轻重缓急的自身动态，就是外在语音轻重缓急的声音效果。
口吃状态有一个不依赖于肺腑动态而独立存在的局部性质的说话系统，不管你的肺腑是处于呼或者吸中这个系统都能够不受影响的保持着说的感受。这个说话系统存在的意义就是通过自身的动态变化来直接表现声音的动态变化，但是这个系统自身却完全没有出气能力。肺腑有出气能力，但自身的动态变化和声音的动态变化却完全没有关系。肺腑的出气只能通过现有的说话系统的动态变化才能展现出外在语音应有的动态变化。
在你驾驭说话系统展现语言过程的时候，去表现语言动态变化的时候，必须要有一个和当前说话系统同步的肺腑的动态推进气息的过程。肺腑推进气息轻重缓急的动态频率一定要和当前说话系统的动态频率保持一致，才能够满足说话系统消耗气息的需要。但我们驾驭这个说话系统的过程，只能捎带实现一个简单的肺腑推进气息的过程，我们没有能力再额外的灵活驾驭肺腑的动态。所以这个时候要么肺腑推进气息的动态跟不上趟，要么是肺腑推进气息的动态变化跟不上说话系统的变化节奏。所以当前说话系统的进度会经常性的停滞等待肺腑推进气息的跟进，所以你能够感觉到嘴巴舌头的动态非常不自由，不自由的原因就是肺腑的那种气虚不能有效跟进，在笨拙中不能灵活跟进。
如果你脱离对当前说话系统的驾驭去灵活掌控肺腑的动态，那么说话系统在失控中根本没有能力正常运行，失去应有的灵活性。结果事情就颠倒过来了，因为说话系统不能有效运行，导致当前的肺腑在反制中只能停滞。自由出气自由发声，现在嘴巴舌头的动态笨拙不灵，肺腑不可能脱离这个展现声音变化的说话系统，置身于说话系统之外自由出气儿去。正常说话的过程也是个正常出气的过程，所以不难受所以舒服。现在正常的出气都进行不下去了，也就是我们现在不能正常呼吸了，呼吸系统出现异常当然憋屈当然难受。

说话前声喉先有轻微的感觉，有轻微的感觉一定有轻微的刺激用力，那么就存在一个微观行为。但是这个微观行为和肺腑的动态却毫无关系，以这个微观行为为根基核心逐步构筑出来的说话系统都必然和肺腑的动态毫无关系。肺腑的动态并不能直接影响这个系统的动态，肺腑只能在这个系统自身主动的去形成运行过程的时候，在侧旁辅助性的去协助。你这个说话系统和肺腑属于两个独立的共存关系，一方必须依赖于另一方的存在才能进行。
一般人有什么样的发声意图就会有什么样的肺腑动态，肺腑的动态一直处于核心地位，以肺腑的动态为核心构筑出来的说话系统，肺腑自身的动态就是气息运用的动态就是外在语音效果的动态。

解释得太好了！

看了楼主描述，我觉得自己的口吃都改了一半了。十分感谢，讲得真是太好了！100个赞

说话过程实际就是个呼吸过程，展开说话过程就是在展开呼吸循环。
吸纳的尽头是呼出，天然的去形成语音效果这个呼出过程，就会在说出来的念头下天然的有个吸纳过程。在将要呈现的语音效果这个目标下当前的天然吸纳过程，就是你天然要去说出来的当前过程。
呼出的尽头是吸纳，语音效果的持续展开，也在持续的积累着你要吸纳的欲望。
这种呼吸循环能够有效展开的天然能力，就是你天然能够去说话的能力。因为我们时刻天然的有展开呼吸动态的能力，所以我们时刻天然的有展开说话动态的能力。
别人在展开呼吸过程的同时也编织出了展开出气过程的方式，说话方式也就是出气方式，说话方式只是对于这个出气能力是如何架构布局的一种描述。
口吃人面对需要呈现的语音效果，同时面对他念头中浮现的将要呈现出的说话系统内部各种绕不开的流程矛盾，导致他无法展开呼吸动态去实现说话动态，他只能和展开呼吸动态无关的编织出如何能够呈现语音效果的出气方式。这是一个和能够展开出气过程无关的如何形成语音效果的出气方式感觉，是一个脱离出气能力的出气方式，所以按当前的说话感觉无法展开形成出气过程表现语音效果。
我们的行为时时刻刻是有效展开呼吸动态的行为，所以我们的感觉是时时刻刻可以随时展开说话动态的感觉，这就是能说感受。因为说话能力从未失去，所以你从不需要恢复说话能力。和展开呼吸动态的无关的编制出如何说出来的出气方式，这种行为的性质就是在脱离呼吸能力，这种行为的结果当然没办法按这种行为特性能够展开呼吸循环过程实现说话过程。
正常人不会脱离呼吸特性有这种和展开呼吸动态无关的说话行为过程，口吃人没有能力脱离这样的行为结果恢复正常有效的说话能力。
在说话中关注呼吸动态实现呼吸循环，目的就是让你时刻保持正常的呼吸动态能力，这样的结果就是让你时刻保持着正常的说话动态能力。在关注呼吸动态实现呼吸循环过程，你不会和展开呼吸动态无关的有一个编织呼吸方式的过程，这样你不会脱离呼吸特性能力也就不会也就不会失去说话的特性及能力。在说话中追求100%纯粹的呼吸感觉，就是100%的在正常呼吸有效呼吸，就是100%的去消除和展开呼吸循环动态无关的方式感。