每逢佳节胖三斤，我想说句M;MP

110胖到140

我也是易胖体质。如果三餐正常吃饱，体重有点难控制。
不想每天做大量有氧运动，太累太费时间，我现在中午吃饱，早晚吃得少，体重基本稳定。有时聚餐吃得撑，要花一、两天时间通过控制饮食和运动平衡下。