季节变化宝宝“中招”
我们的直营店菡仁堂小儿推拿生活馆的王大夫表示，最近因为拉肚子，发烧，感冒，咳嗽，不少宝宝都成了店里的熟客。


王大夫称，前两天有个孩子，5岁了，平时大便1日1次。拉肚子的时候一天5次以上。经询问才知道孩子拉肚子的前一天去游乐园玩，进食了很多油炸食品，饮料等。
王大夫讲解道，由于季节变化，宝妈宝爸们要适当地改变孩子的进食，这个季节应该选择一些清火、湿润的食材。

为了让孩子们在秋天来临之际“吃好喝好”，身体倍儿棒，小菡也专门请教了王大夫关于秋季孩子吃食的建议，快来看看他的专业推荐吧！

时令蔬菜最合适
王大夫表示，像南瓜、红薯、芋头、胡萝卜这几类食物都是秋季的时令作物，它们都能够给宝宝的肠胃带来辅助作用，所以都可以在辅食中添加。

市场上常见的蔬菜，孩子们一般都是可以食用的，有很多宝妈宝爸可能是受了当年“大力水手”的启发，很喜欢给孩子吃菠菜，希望宝宝又强又壮。
但也请你们记住一个误区，菠菜不能狠煮，切碎后，在米粥，面粥出锅前再添加就可以了。
南瓜
南瓜是夏末秋初成熟的蔬菜，南瓜中含有丰富的锌，是人体生长发育的重要物质。
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道黏膜，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

宝爸宝妈们可以给孩子用小米、大米在一起熬成粥，或者把南瓜蒸透用奶粉调成南瓜羹。
小菡也在了解了南瓜这么多好处后，第一时间给自己来了一份南瓜粥犒劳一下自己。
芋头
芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。
孩子是可以吃芋头的，芋头的营养很丰富，含有钙元素、铁元素以及胡萝卜素等其他的营养成分。吃芋头，能够提高他们的免疫力以及抵抗力。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

红薯
红薯中含有丰富的营养成分和矿物质成分，而且红薯的淀粉非常多，可以有效地促进食物的消化和吸收。具有调节宝宝肠胃的作用。
但是红薯如果吃得多了，可能会引起胃胀的现象。

误区
1岁以内的宝宝不要吃豆制品
很多人都觉得豆制品是一种健康的食品，豆腐，豆浆都是家里餐桌上的“常客”。
但豆制品中的寡糖是不能被宝宝所吸收利用的哦，有可能在结肠内被一些有害细菌发酵产气，引起腹胀不适，严重的甚至会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
因此，等宝宝大一点了再给宝宝吃豆制品。
关于秋季孩子们的吃食，各位宝爸宝妈有什么自己的独家秘方，欢迎大家留言与小菡一起交流分享哦。