自从发了文章“一年了，胆汁反流性胃炎终于好了” 到现在十个月了，加我的贴友有100-200人了，现在已经把微信删除，不再接受别人添加了，个人能力有限，实在应接不暇，目前在我建议下，也有好了几十人，说白了，就是锻练加食疗，光锻练，没营养，恢复的慢，光营养，不锻练，吸收不了，另外，也看过很多吧友，加牛牛被骗的，也见过买保健品被骗的，还有一大堆吃中药，看了几个月，甚至几年中医都没好的，还有吃西药几个月没好的，有的人光检查费就去掉了几万，还有的人，光食疗，天天吃素的，身体越吃越差的，还看到有人建议就食疗，吃小米粥，吃素等的，说什么养胃，纯粹扯蛋，难道准备这么食疗一辈子嘛？反正我就游泳了一年又一个月了，三餐照吃,火锅照吃，酒照喝,最多喝过一箱多啤酒，以前的腰椎劳损，胆汁返流通通都好了，有条件的去游泳，没条件的坚持跑步半小时左右，别找一堆借口不想锻练，命是自己的，借口只会害了自己。