大多數愛美的女子都希望具有烏黑发亮的发质，但有些人的不光没有優質的发质，况且因为脱落变得稀少，如果你的头发脱落比較厲害，况且发质很差，那麽你的註意了，这也许是你的气血不足引起的，為啥气血不足也会引发头发脱落呢?

气血不足也会引发脱发气虚不足指的是气虚与血虛。气是运行在人体內的一种精微物質，拥有极强的能量活動力，激發与推動机体器官的功能活動，因而也代表五脏之气与经脉之气。气的作用主要是温养机体与抵禦外邪的入侵,同時参加脏腑功能的新陈代谢。气虚则畏寒肢冷，自汗，头晕耳鳴，精神萎靡，疲倦无力，心悸气短，发育遲緩;血即流動于经脉中的紅色液体。血的功能有两方面，其一，即調養脏腑形体经络与骨窍。血盛则形健，面红润，皮肤光滑，毛发潤澤,關節靈活;其二，血液是精神活動的物質基礎。血盛则神清气爽,思維敏捷。血不足则精神恍惚,心悸不安。血虛：面色无华萎黄，皮肤干燥，毛发枯萎，指甲干裂，视物昏花，手足麻木，失眠多梦，健忘心悸，精神恍惚。

吃什麽食物可以补气补血
脱发不光仅是反映出了身體出現了問題，同時亦是属于一种疾病，所以日常必須要特別的註意。如果身體出現了脱发的状况，主要的原因就是气血出現虧損，这是因为身體中的營養不要够很好的滋养毛发，引发出現脱落的状况。想要解決气血不足的問題，那麽除了服用某些药物進行調理以外，平時的饮食也须要特別的註意，多吃某些补气补血的食物，例如龙眼干、葡萄、荔枝、红枣、红糖、黑芝麻、阿胶、菠菜等等。