说了这么多你这叫没啥所谓的反应？

正确的戒烟没什么痛苦！
若是一边认为烟是好东西，一边强忍着不抽，那种纠结矛盾才使人痛苦！

第四天，和老婆开玩笑，我烟都能戒了，
你和我轻点嘚瑟。。。
结果损失了200大洋，嘴欠！
总结：
生理上的依赖可以克服
心理上的也就是20多年的生活习惯真的不好改变。
烟龄比婚龄长！

坚决不吸一口，加油

加油！

+u，一但心痒就立刻上戒烟吧，有奇效

戒烟第6天，
说说戒烟前的本人的基本情况。
1 烟龄20年（20岁吸烟，如今40多岁了）
2 抽烟第3年的时候刚进入社会，有段时间经济紧张，就抽的烟叶子。
3 抽烟第10年--20年的时候，基本只抽烟叶，抽习惯了，喜欢那种强烈辛辣感。每天卷好，放在小盒里，抽的很凶。
4 戒烟前有1个月左右，媳妇强烈抗议我在卫生间抽烟，于是早晨起来蹲马桶的第一根烟就改成出门抽了。现在想想这个习惯的更改对于现在的戒烟很有帮助，烟民都知道早晨蹲马桶的第一根多重要，多么诱惑。。。。。。
5 寻找想抽烟的时候，可行的，方便的，的替代品（因人而异，这个也非常重要）
6 想抽的时候想想腊肉，你的肺就是一团蠕动着的腊肉。

戒

戒烟第7天，戒烟一周了，庆祝下！
别人抽烟的时候我去闻闻，真香。

戒烟9天，基本正常，只是偶尔有黑痰咳出，量很少。

当年吸第一口烟，呛个半死，涕泪横流，不停咳嗽。
当年吸完第一盒烟，第二天嗓子好疼。
当年第一次吸烟入肺，头晕目眩，浑身冷汗，在寝室床上躺了半天。
不知道是很么驱使继续吸烟，是酷，是吐烟很帅还是大家都抽?还是当时真的无聊。
最后不吸烟就很难受，渐渐的吸烟成为习惯，由烟卷到烟叶，由烟斗到雪茄。。。
现如今选择戒烟，并且在坚持戒烟，不是我想闹哪样。
是因为这就是人生，不停折腾，这些都是我的选择，所以坚持。

戒烟10天，确实偶尔有心悸，不严重。

戒烟11天，今天闲来无事在同事抽烟的时候去闻了闻，味道没前几天香了。

加油