除了吃药，我这几天是急症发作期，几乎无法下地行走出门，碳酸氢钠片、洛索洛芬，甚至秋水仙碱一天都吃好几片，然而效果甚微，脚踝不算太肿，但是真的特别疼，就像有一根手指一直按压痛点一样的疼。
昨天发现一个小动作，把脚搭起来，然后放松。放置半个小时就有效果。不信大家可以试试，转移注意力，看看电影和电视剧，还是可以缓解疼痛的！