我也试过很多的小偏方。根本没用，都是骗人的

顶

偏方都没用

用吹风机吹疼痛的地方试试，我也美试过，不知道效果好不好

有很多人都说贴膏药好，我也想贴膏药试试类，不知道用哪种好？

肩周炎的治疗方法偏方：
用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧，在第二天早上取下后到晚上再炒热继续敷，一剂药可用3～4个晚上。

偏方多是缓解用的，治标不治本呐

肩周炎锻炼方法：
第一个方法：提重物旋转疗法。做个沙袋提在手中，沙袋的重量逐渐由轻到重，从1公斤开始，逐渐增加到10公斤。如果自己觉得能够承受还可以再重一点，逐渐加大，上身向前自然弯曲，肩膀自然下垂，手持沙袋向下旋转画圈摆动，先顺时针转，然后逆时针转，这就叫提重物牵引，起到牵拉肩膀的作用，一天做三四次，一次绕十几、二十几次。但应注意，重量不应过重，以免引起肩部肌肉的痉挛，也不应引起明显疼痛，否则可能导致外伤。
第二个方法：对墙画圈疗法。患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。
第三个方法：手爬墙疗法。用患侧的手摸住前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。
第四个方法：拉毛巾疗法。拿个长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法，可比什么办法都好。
第五个方法：上肢绕脖子。无论是预防，还是治疗，没事坐着的时候，将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作。

建议平时锻炼身体，多做功能锻炼，饮食以清淡食物为主，保持规律性，注意肩周关节保暖，避免劳累。

肩周炎的治疗方法偏方：
一只白色无毒上网塑料薄膜袋，剪成比患部稍大些的面积，然后将水烧开，待水降温至30℃至40℃时，滴少许白酒于温水中，再将塑膜于温水中浸泡1至2分钟，然后将其贴于患处，蘸少许温水于塑膜上，快速穿上内衣。因塑膜有渗入酒精成分的水汽及排出汗液的吸附力，一般不易脱落。塑膜一天一换。白天夜间都坚持按以上方法贴敷，坚持六个月。

建议科学的进行治疗，偏方你可以当做辅助，建议不要相信偏方能够治愈

肩膀部位很疼，我也不想打针也不想吃药

平时注意不要劳累着凉，还有就是拉伸锻炼，比如伸伸胳膊，扭扭腰，拉单杠，这些都可以帮助放松紧张的肌肉，缓解疼痛的，也可以做一些锻炼肩部肌肉的运动

我觉的保守治疗比较好，做手术什么的风险太大费用也比较高，关键是还不一定会好