其实我们用余光看人他们是不知道的，只是一些行为动作引起了别人注意，正常人的余光一直是潜意识看着周围，他们的注意力在精神不是很集中时也是时不时关注余光的，所以我们大可以把注意力全放在余光，一点点改变把注意力慢慢集中到自己想做的事情上。
刚开始应该很难，但必须有过程，余恐也是有一些好处的，它能让你的抗压能力增强，生命力更顽强，心态越来越好，就当是命运之神给我们的一个考验吧。