中国最长寿的是新疆塔里木，国外是和新疆类似的高加索人，爱吃藏红花烩饭的西班牙人和爱吃黑豆饭的哥斯达黎加人，所以可能对长寿最有好处的是那些天然营养的食材，尤其是可以活血的番茄洋葱葡萄酒少量的肉，更多天然生长的食材，种子豆类食品，还有最重要的是充足的日晒，快乐的心情，经济比较不发达的地区。