我有一年半了背部筋膜炎，之前都是腰部疼痛，医生说是腰肌劳损，

我有一年半了背部筋膜炎，之前都是腰部疼痛，医生说是腰肌劳损，还给我开了健脑补肾丸，一个多月前开始变成背部疼痛的，有没有知道日常生活需要注意什么？饮食需要注意什么？

去看医生啊！如果是筋膜炎，就不要拖了，都一年半了，积极治疗，平时配合针灸推拿，急性期可以吃点药，平时多锻炼啊

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你的好了吗，我的症状和你一样，两个月了

平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物或者是寒凉的食物。可以多吃一些含维生素以及蛋白质都比较高的食物，例如可以吃点苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、白菜牛奶、瘦肉、鸡蛋等

背部筋膜炎平常应该要避免背部受凉，平常不要经常躺在软沙发上，不要睡太软的床，避免劳累过度

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