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  • 51回复贴，共1页

有没有大神来科普下

只看楼主收藏回复

这个步频 和步幅需要怎么样调整
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2019-06-12 11:23回复
    有没有人呢
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2019-06-12 11:47
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      顶一下
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2019-06-12 11:47
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        你……要在佳速度-分段转90°看
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2019-06-12 12:51
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          步频提到180就好了，自己刻意提高步频，习惯后就好了！还有你的心率貌似高了点！
          IP属地:安徽来自iPhone客户端5楼2019-06-12 14:32
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            你这心率，暂时不要调整
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2019-06-13 10:44
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              呼吸深度，浅的话有效进气量达不到心率就飙升，呼吸和心率正相关，个人理解！
              IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2019-06-13 16:51
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                心率太高了，注意点啊，我430配速只有12x的心率
                IP属地:云南来自Android客户端8楼2019-06-14 10:12
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                  你们都没问楼主的最大心率，就说楼主心率高，有可能楼主最大心率220，170的心率也是正常的
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2019-06-14 16:36
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                    啥表测的？尽全力了万米这个心率正常的，应该在你的T和A区之间
                    IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2019-06-14 17:07
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                      今天这个心率让我感觉很舒服，平时都是175左右
                      来自iPhone客户端11楼2019-06-14 18:24
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                        步频调整到180
                        IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2019-06-14 18:30
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                          步频可以快点，步幅略微小点，不过你这速度越来越快很不错啊，还有余力的话，提升空间很大
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2019-06-16 23:52
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                            看私信
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2022-10-10 15:09
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