别放弃，只有坚持才能成功，放弃只有失败，加油！

可以输，但不能怂，没有杀不死的心魔，没有服输的心!

善念坐堂，即是佛
恶念坐堂，即是魔
人不过就是念头当家，你想让魔当家做主，把善念踢走，让恶念留下来？
所谓修佛即是修心！！！

加油，可以听听戒色录音，路上戴上耳机就可以，方便又高效

失败了一起哦分析失败了的原因，是无聊、喝酒还是独处，一定要知道自己输在哪个环节，避免高频率破戒的环节，尽量不要独处，多做有意义的事情，要有一定的目标，另外要懂得养生，戒色加养生才可以真正恢复，我自己就是晚上十点半前睡觉，睡前看戒色文章，睡觉吉祥卧，早起后会开始锻炼走走路，另外饮食是少荤多素饮食，要养好了胃才可以受补，锻炼的话推荐固肾功、慢跑和走路不要做剧烈的运动伤元气

断念缺少威慑力，要继续苦练断念，没有办法，加油！

撸前淫如魔，撸后圣如佛。兄弟你只是在自欺欺人，寻找安慰罢了。色都戒不掉，真是feiwu…我可能只是在网上骂你，你这样下去，总会有一天在现实中，有人指着你的鼻子尖恶心你，喷你一脸唾沫星子，你还无可奈何。

断念口诀加强练习