跆协#舞动大赛表演#

跆拳道入门第一课
什么是品势？
品势是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。
跆拳道共有17个品势动作。黑带以前的品势动作有：太极一章至太极八章黑带品势动作有：高丽品势，太白品势，金刚品势，平原品势，地跆品势，十进品势，一如品势，汉水品势以及天拳品势。
什么是竞技？
竞技跆拳道，它要求练习者所使用的动作要实用、有效，因为只有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。
品势是跆拳道的基本套路，基础在那里，为了提高自身修养的以修道为主，与考段挂钩，而且具有一定的表演性质。而竞技则是实战、对抗，需要有很好的技能，技术性的，为了提高自身反应，攻击力，防御力，对抗能力以及反应能力。与名次挂钩。

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初学跆拳道注意事项：
1、在跆拳道训练过程当中，一定要发声。因为发声可以提高我们学习跆拳道的激情，有助于提升自己的爆发力。
2、要懂跆拳道的精神：礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈
3、要有充足的耐心和毅力。学习跆拳道是一个漫长的过程，一方面是提高自身的技艺，同时也是磨练人意志和品质。

各个颜色腰带代表含义如下：
10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。
2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响