先说一些废话：
1、这个是我练习的一个过程，说“教程”有点抬高自己了。自认为还达不到出“教程”的实力。希望各位在看的时候，持“怀疑”态度，不要盲从。
2、期间用到的一些方法，也是我零星地从别处学的，至于出处，我已经记不清了。但是对我影响最大的一位是“韩国瑞”。还有一位是贴吧深度解析“高低频”的帖子。
3、修图过程大致分为三大阶段：中性灰+高低频+调色。

一、中性灰：
1、还是老套路，开始之前先去掉大的瑕疵，液化和重新构图视图而定。去瑕疵的工具：修复画笔、修补工具。不建议用仿制图章！！！

去完瑕疵以后，大致如下

2、新建图层，填充50%灰，混合模式“柔光”。

3、建立观察层。观察层很多方法，不限于我的这一个。
3.1“新建图层，填充为黑色（0，0，0），混合模式”颜色“。
3.2复制黑色图层，混合模式改为”柔光“，此时如果太黑了，适当降低该层不透明度，以便于观察。
3.3新建”曲线调整层

“

4、在观察层的辅助下，我们调整”曲线调整层“，增加对比度，观察图像。会发现很多暗斑。如图

找到暗斑，用不透明度为10-15%，流量25-35%，硬度为0，的画笔涂抹或多次点击的方式，对暗斑进行提亮。鼻头大小 根据 暗斑大小而定。

画笔操作 一定是在 50%灰 这个图层上操作。我经常擦在观察层的蒙版上。

当然了 暗斑不止这些，多调整几次 对比度，就能发现更多。
5、擦明暗过度。设置画笔：不透明度25-35%，流量10-15%，硬度0 。在明暗交界处擦。很多新手看到这里依然很迷茫，不知道怎么擦。
方法：用白色画笔，在暗区域（红圈）的边缘擦，黑色画笔，在亮区域（黄圈）的边缘擦

如果全程中性灰，耗时太多。我就偷了个懒。中性灰擦完以后，如图

二、高低频
1、做完以上，关闭观察层，ctrl+alt+shift+E盖印图层。命名为低频，然后复制该层，命名为”高频“

现在先关闭”高频“的小眼睛。选中”低频“，执行”滤镜-模糊-高斯模糊“，参数”3“个像素。这里有个技巧，为什么要用”3“个像素？？？？
因为我一般调整这个参数，一边看着预览，发现调到”3“的时候，图片细节，刚好模糊没了，看不到了。。
为什么要让细节模糊没了？
那是因为，下一步我们要用”细节完整“的图层，减去这个“模糊图层”，剩下的就是：细节！！！！

现在开启“高频”的小眼睛，选中“高频”，执行“图像-应用图像”，如图

执行完以后，”高频“层变成了灰色的 ，上面还有一些纹理。现在就其混合模式改为”线性光“。
”高频“和”低频“放进一个组里，此时你关闭这个组的小眼睛，你会发现没有任何变化。如果有变化，说明你参数错了。

2、现在选中”低频“层，执行”滤镜-模糊-表面模糊’，很多教程里这里用“高斯模糊”。
个人觉得高斯模糊以后，边缘也很模糊，在后续擦拭的时候 ，边缘位置一定要特别小心，否则很容易破坏边缘。
所以，我选择“表面模糊”，先设置“阈值”为 10（可以把阈值理解为模糊程度，数值太小看不出后面调整“半径”的效果）。然后调整“半径”（可理解为模糊范围），直到过渡均匀。