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我也要来个每天打卡减肥监督自己，我一年从99斤胖到114了！

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我也要来个每天打卡减肥监督自己，我一年从99斤胖到114了！我想瘦回去，也来个过午不食，坚持一个月试试！今天第一天57.1go go go


IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2019-09-07 16:58回复
    我163，不矮，但特胖，主要是后背很厚的那种，跟着跳了半个月的减肥操一斤都没有瘦，今天才来贴吧看看！
    IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2019-09-07 16:59
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      我也在减肥打卡看看我的贴吗
      来自Android客户端4楼2019-09-08 07:19
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        打卡第二天，掉了一点点！
        IP属地:福建来自iPhone客户端5楼2019-09-08 21:30
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          第三天打卡！
          IP属地:福建来自iPhone客户端6楼2019-09-09 00:39
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            晚上不吃，真的会瘦
            来自Android客户端7楼2019-09-09 00:52
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              每天一点点，感觉瘦不下来
              IP属地:福建来自iPhone客户端8楼2019-09-10 09:39
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                每天➖的很均匀
                IP属地:福建来自iPhone客户端9楼2019-09-11 07:53
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                  顺便把每天运动步数也存一存，将来我要是瘦了一定会感谢当初自己的努力！
                  IP属地:福建来自iPhone客户端10楼2019-09-11 08:45
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                    还是26名，每天一万步可是感觉瘦不下来
                    IP属地:福建来自iPhone客户端11楼2019-09-12 00:25
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                      又回到了57
                      IP属地:福建来自iPhone客户端12楼2019-09-12 15:59
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                        没有瘦还重了
                        IP属地:福建来自iPhone客户端13楼2019-09-12 16:01
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                          这样好容易反弹的亲，，，还是少吃就行了，然后加点运动，过午不食很容易造成暴饮暴食的，把晚餐安排早点吃就行了
                          来自Android客户端14楼2019-09-12 16:42
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                            我没有不吃，就吃黄瓜！晚上黄瓜一根，西红柿一个，好不容易瘦两斤又还回去了，我每天减肥操一个小时，跑步一个小时！
                            IP属地:福建来自iPhone客户端15楼2019-09-12 18:05
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                              IP属地:福建来自iPhone客户端16楼2019-09-12 22:39
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