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【记录】饮食＋运动

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2019年10月16日-2019年10月31日
记录这16天~
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2019-10-16 22:07回复
    @熟悉电台S
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2019-10-16 22:07
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      你终于想起来啦👩
      IP属地:江西来自iPhone客户端3楼2019-10-16 22:09
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        2019年10月16日饮食记录
        早餐：牛奶一袋＋鸡蛋一个＋乳酪面包＋坚果
        午餐：米饭半碗＋酱排骨＋春菜＋鱿鱼＋西红柿炒鸡蛋＋紫菜汤一碗＋维生素c一片
        晚餐：蒜香鸡翅＋可口可乐一罐
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2019-10-16 22:10
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          2019年10月16日饮食记录
          早餐：辣酱拌面
          午餐：番茄鸡蛋腊肠面面
          晚餐：烤茄子➕撸串儿➕烤鸡翅➕烤鸡心➕烤豆角➕牛肉➕烤五花肉➕可乐
          IP属地:江西来自iPhone客户端6楼2019-10-16 23:14
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            2019年10月16日运动记录
            偷懒一天
            贴开的太晚了我以为你忘了，于是天天偷懒的我…
            IP属地:江西来自iPhone客户端7楼2019-10-16 23:15
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              2019年10月17日饮食记录
              早餐：牛奶一袋＋三明治一个＋坚果
              午餐：芥蓝猪肉湿炒粿条一份＋莲藕汤一碗＋黑咖啡一罐＋维生素c一片
              晚餐：麻辣烫一份＋可口可乐一罐
              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2019-10-17 21:44
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                2019年10月17日饮食记录
                早餐：辣酱拌面
                午餐：番茄➕生菜➕羊肉卷➕鸡蛋➕面条
                晚餐：炸鸡➕烤肉串➕西柚茶
                IP属地:江西来自iPhone客户端10楼2019-10-18 09:01
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                  2019年10月17日运动记录
                  骑行20min
                  运动拉伸
                  IP属地:江西来自iPhone客户端11楼2019-10-18 09:01
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                    2019年10月18日饮食记录
                    早餐：牛奶一袋＋鸡蛋一个＋乳酪面包
                    午餐：水晶虾饺＋乌鸡汤一碗＋鹅肉＋芋头＋半碗米饭＋维生素c一片
                    晚餐：西瓜＋青芒果＋卡士酸奶一罐
                    IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2019-10-18 22:45
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                      姐妹你运动记录是不是被吞了
                      IP属地:江西来自iPhone客户端14楼2019-10-19 17:26
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                        2019年10月18日饮食记录
                        早餐：辣酱拌面➕真果粒牛奶
                        午餐：萝卜➕牛奶鱼汤➕米饭➕炒肉
                        晚餐：羊肉面面➕水煮生菜➕鸡蛋
                        IP属地:江西来自iPhone客户端15楼2019-10-19 17:39
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                          总显示点赞的帖子不在
                          IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2019-10-19 19:16
                          收起回复
                            2019年10月18日运.动记录
                            keep久坐族臀腹激活
                            运动拉伸
                            IP属地:江西来自iPhone客户端17楼2019-10-19 19:50
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                              2019年10月19日饮食记录
                              早餐：睡觉中
                              午餐：炒牛肉粿条＋紫菜汤一碗＋凉粉一罐＋黑咖啡一罐
                              晚餐：寿司＋玄米茶
                              IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2019-10-19 23:12
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