吸烟的人,绝大部分都想戒烟,但是一直没有开始戒烟的吸烟者,真的还不知道戒烟的感受,戒烟后真的感觉很好,身体好了、精神好了、自信增强了等等。戒烟者感到很自豪、很伟大、很正确、很享受、很开心、很省钱、别人很羡慕、老婆很高兴、同事很佩服、家人很受益,社会很欢迎、国家很支持,木有一个人为了戒了烟而后悔的。戒烟后又复吸者非常后悔、非常难过、非常懊恼、非常看不起自己、非常没有自信,木有一个人因为戒烟复吸了而高兴的。
戒烟,认识很重要!要明白吸烟不是享受、吸烟不是乐趣!吸烟只是尼古丁上瘾!焦油致癌致肺变黑!烟瘾来时只得:忍!转移注意力、多喝水!享受无烟生活。坚持,戒烟十年,一口还原。尼毒唤醒意识强,所以,牢记:坚决不吸下一口烟,戒一支,戒一口。戒烟三心:决心、信心、恒心。所有复吸的都是借口,戒烟是好的改变。
