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aa4降低上限吗,听说练过之后确实能提高20-30厘米,但是
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贴吧用户_54Z1K2D
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aa4降低上限吗,听说练过之后确实能提高20-30厘米,但是后面就跳不高了,有练完的兄弟反馈一下吗
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1楼
2019-11-29 14:32
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贴吧用户_54Z1K2D
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比如说我上限是100厘米,打比方,我现在可以跳50,aa4之后可以跳80。但是计划练完之后差不多也就在80左右了,不会再提高了,降低上限
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2楼
2019-11-29 14:33
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贴吧用户_54Z1K2D
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3楼
2019-12-06 11:11
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aoooasfgg
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我是10年就接触这个所谓的aa4的,我想说所谓降低上限,许多人这辈子都没碰到自己的上限,又何来降低一说,你自己难道还知道自己上限在哪儿啊。这就是胡吹罢了,你不练50cm,且今后都是50cm,练了80cm这就是提高,还关心啥上限啊。
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4楼
2020-02-20 00:46
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aoooasfgg
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另外我想说这东西确实能增加弹跳,当时我183不能摸框(本人扁平足),练了这个之后可以用排球扣篮,同时可以空接扣篮球。这就是这东西带来的好处,不过我当时坚持了一个15周,另外再提一句,里面最增加弹跳的动作就是深蹲跳,但是这个动作特别废膝盖,所以这个训练个人觉得慎重,慎重
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5楼
2020-02-20 00:50
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