还是在这个帖子发吧！第二天，昨天几乎一夜未睡，感觉这次戒酒不上次难了似的！恐惧感一直都在，身上一阵冷一阵热，已经4天没吃东西了！也不饿！这次后脑勺子没疼！手也没有上次抖！早起来尿尿颜色发红！连喝了10多天就这样了？太可怕！

感觉比上次难！孤独感一直都在！

真的不能喝第一口酒啊 这次喝完了之后感觉戒反比上次严重！

严重推荐大家看一部电影 逃离赌城！先不剧透！一定要看！我们再不戒酒都会这样绝望的死去！

我靠 我这我看过最好的一部恐怖片，没有之一

这次戒反比上次猛 ！我也深刻深刻意识到了它的恐怖！得怀着一颗虔诚的心来戒酒！上次只是第一次戒酒，没想到能戒100多天，于是开始对酒这个十恶不赦的大恶魔警惕心放松了！自以为是的认为，好了！我能控制它了！于是这孙子就又完全回来了！

这回分清楚了，心瘾是自己个的，跟大恶魔没关系！不找他是我的事！这个东西太😱了！还是希望大家看看那个电影吧！

绝不再喝第一口酒！

这次戒酒真的好难啊，怎么办啊，晚上胡思乱想了一夜！戒断反应不想第一次那么痛快就消失了，一直感跟着我，我动真格的了 它也跟我玩真的了？上次难道是骗我呢？逗我玩我呢！

加油 加油💪 感觉是不是过了峰值了！

主要这次心里老想着去找酒喝！控制住了！现在心情不好不坏！还是没吃饭 一点食欲都没有

现在心情平和了许多，不像昨天像个没头苍蝇一样在屋里乱转，导致我家狗以为我疯掉了，半夜起来我都转。今天狗不怎么爱理我了。这可不行啊，现在家里就我俩两个活物了，我想了想我从上学到工作再到结婚到有孩子从来没有独居过！要不是一帮同学，要不就是一帮同事。这次真的就一人一狗了，有时很孤独！这也是我长期酗酒最终导致嗜酒的一个重要因素。当然按AA戒酒的话来说，嗜酒者的人格缺陷的中孤独是一个重要的缺陷！

第四天打卡。

加油

书名是什么？