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我对于缓解口吃的一些方法,但效果不是太好,仅作参考

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本人口吃,较重,口吃类型是属于一个字多次重复。一个人自言自语是不会口吃的,但在公共场合和陌生人说话,或和陌生人打电话,和领导打电话等就会口吃了,有没有好的办法啊,我自己尝试了几种办法效果似乎一般:
一、说话时把牙齿上下咬住,有一定的效果,但是要彻底摆脱似乎还是不行。
二、不发出声音说话、类似于说悄悄话的时候我是不会口吃的,所以我说话声音有时放得很低,好像对于口吃要好得多,但也总不能一直低声说话吧。
三、嘴巴不动发音说话时不会口吃,比如说“我要吃饭”,嘴巴不动先把音调说出来,然后嘴巴慢慢动,把要说的话一点点地练,直到嘴巴可以完全收放自如。
四、唱歌不会口吃。把说话的音调看成唱歌
五、嘴巴里放颗糖再说话,可以让人觉得我嘴巴里有东西,所以说话不太清楚,把口吃掩盖过去。
以上几种方法在一定程度上有时能缓解口吃,但是总体效果也就这样,大家有更好的方法吗??


1楼2020-01-31 14:36回复
    其实说口吃是心理因素,心理恐惧,只要克服了心理就克服了口吃,这没错,大家都懂。关键是心理不是那么好克服的,能克服早克服了对吧,心理那么好克服的话世上就不会有这么多口吃者了。所以克服心理我觉得不是突破口,也不是纠正口吃的方向点。
    应该是找一个比较好的说话方法降低或尽量避免口吃从而不断修复完善心理恐惧才对,而不是一开始就把精力放在如何克服心理恐惧上面。
    就像我上面说的两种情况不会口吃,一是说悄悄话(说话声带不发出声音,或只是气流发出声音)时不会口吃;二是发出声音嘴巴不动音调动时也不会口吃。这两种情况就算心理恐惧,心慌也是不会口吃的,所以说心理因素是导致口吃的原因,这个是错误的,好多说话正常的人也会遇到害怕的事,但他们即使遇到害怕心慌的事还是不会口吃的。所以说口吃会引起心慌,但心慌是导致口吃的原因这是不对的。
    所以,要想如何把嘴形和声音完美地连接起来才是治口吃的方向,不要把精力放在什么克服心理因素上,这东西不是那么好克服的,不同场合心慌程度不同,不是咱们可以随便克服的。


    2楼2020-01-31 15:02
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      2025-08-01 07:04:39
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      还有一个方法能够不口吃,就是说话慢,慢到别人受不了的程度,用这种方法长期说,慢慢提高语速,也许会彻底治愈口吃。但没几个人会说话说得很慢很慢地开始练,别说他自己受不了,听他说话的人更受不了。


      3楼2020-01-31 15:06
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        其实我还碰到一种口吃人,是比较幸福的,就是说方言严重口吃,但是说普通话却一点不口吃


        4楼2020-01-31 15:24
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          另外,电影里有些演员演的角色就是遇到惊惶失措的情况时打电话求救啊,现场求救啊等等,他们很入戏,但也不口吃啊。所以说心理因素不是导致口吃的原因,不必考虑如何克服心理因素,你越考虑心理越是恐慌。但是反过来口吃的话一定会影响到心理因素,口吃才会引起心里恐慌的必然条件,而心里恐慌并不是口吃的根本原因。
          所以精力、突破点、方向应该放在如何让自己不口吃,得找一套正确的说话方式,这样既使真正遇到心慌的事也不口吃,才能逐步地克服心理恐惧。


          5楼2020-01-31 16:39
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            我现在觉得要真正摆脱口吃,只有两个方法,但两个方法都需要练,一个是练心理:承认自己口吃,我就是口吃怎么了,不怕别人笑。这种强大的心理才会逐步让自己恢复心态,但这个方法只是摆脱口吃带来的负面影响,并不能真正治愈;第二就是我上面说的,用很慢很慢的语速说话,要慢得自己都受不了,差不多1秒一个字,然后慢慢提高语速。这个方法同样会被别人笑,但熬过去了就好了,将来口吃就能治愈了。
            第二个方法我个人认为是唯一能治愈口吃的。


            6楼2020-01-31 16:43
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              你的主意很不错。


              IP属地:山东来自Android客户端8楼2020-11-26 23:15
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                楼主咋样了


                来自Android客户端9楼2020-12-09 01:54
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