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怎样预防子宫肌瘤:1、培养健康的生活习惯抽烟、作息时间混乱都

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怎样预防子宫肌瘤:
1、培养健康的生活习惯
抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因,因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。
2、合理饮食
饮食均衡营养,避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜,坚持低脂肪饮食。
3、自我调节
子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节,保持积极乐观的心态,避免不良生活情绪对自己的影响。
4、注意避孕,严防人流伤害
子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性,采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。
5、注意月经期卫生保健
在月经期,要保持外阴清洁,避免经期同房。
6、适当运动
加强锻炼,增强身体素质,提高免疫功能与抗病能力。
7、定期复查
子宫肌瘤多数无症状表现,应定期到正规医院进行妇科检查,做到早发现、早治疗。#试管婴儿##广州有喜#


来自iPhone客户端1楼2020-04-20 21:07回复