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93年的,27了,脱鞋身高168,但是手小。站立摸高才210
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我心里
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该楼层疑似违规已被系统折叠
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93年的,27了,脱鞋身高168,但是手小。站立摸高才210厘米,爆发力也不行了,按照下列方法练了两个多月了,现在只能跳个50厘米,没有多大提高,距离今年公安联考体测还有几个月,求教各位大神有没有比较系统适合我这种备考的锻炼计划,我只要能达到摸高270厘米或者刚刚过265都可以,当然跳的更高的话更好了
送TA礼物
IP属地:广西
来自
iPhone客户端
1楼
2020-04-29 00:03
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考研资料breach
初级粉丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
加个vx 我也考公安 一起练
IP属地:湖南
2楼
2020-06-30 14:40
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