【200512 求助】脾气暴躁，但是每次发完脾气又会自己一个人哭，做什么事情都很焦虑，最近在忙一个供应链比赛，今天和组员配合了一下练习我真的很害怕我连累他们，我觉得我脑子都不会思考了那种转不动的感觉，很难集中注意力，觉得自己很不争气，我觉得我很不聪明，又很健忘。我爸脾气很不好，轻则对你进行辱骂，重则动手打你，从小到大一直活在他的阴影之中。很多时候我控制不住自己的脾气，我也不知道为什么。我现在是一名献血服务队志愿者(辅助献血者填表，减少血站叔叔阿姨的工作量)，我自己也献过一次血，献血后那几天还是蛮开心的。但是最近我萌生了一个很可怕的想法，我想离开这个世界，晚上躺在床上的时候我总想着如果我能这样安安静静毫不痛苦的死去该有多好，没有烦恼，没有焦虑，没有愧疚感，我要怎么控制我自己的脾气，控制自己不焦虑，控制那个可怕的想法。