馆长今天写这篇文章，是因为好多训练条件较差的格斗爱好者在网上掀起了一股“拳茧风”，以是否有拳茧为标准来判断他人的格斗水平高低。更有甚者为了能拥有拳茧，不惜击打硬物来训练拳骨，今天馆长就要给这些人泼泼凉水。
先给大家看看网上一直受追捧的拳茧长啥样。

看着很吓人是吧，看着手貌似无坚不摧是吧。再给大家看看今天我在贴吧的遭遇。

好了，接下来我们先来看一下，我们的手骨长啥样。

我们的手骨由27块骨骼组成，指骨14块，掌骨5块，腕骨8块。也就是说，我们的手骨并不像胫骨一样是一个整体，而是由许多小关节共同组成的，是不适合在无保护的情况下直接用裸拳作为主要进攻工具的，而且无论你怎么练，都不可能把整个手都练得无坚不催的，只要有一个关节掉链子，那整个手就暂时报废了。
有些人可能要说了，以前老体制里拳击运动员基本上都有拳茧，极真空手道的竞赛组手也是以裸拳为主，现在如火如荼的裸拳拳击赛你怎么说？
以前老体制的拳击运动员有拳茧，主要是因为训练条件简陋，根本不像现在的体制拳击从头到脚保护器材一应俱全，连拳套都不像现在填充物一次成型的，而是塞棉花撑起来的，叫作没办法，才会在训练的过程中生成拳茧。
极真空手道竞赛规则里为何不允许击打头部？事实上，在极真空手道初创早期的组手竞赛中是可以打头的，但是观赏度并不高，而且太血腥，裸拳击打对手头部导致的手骨反噬伤害频发，所以后来经过改革，慢慢去掉了击打头部这个环节。但我们现在看极真空手道比赛，往往还是很容易看到选手的衣服上血迹斑斑，其实并不一定是被打中受的伤，而是拳茧破裂或者手部皮肤其他地方破裂导致的，这样其实还是很危险的，因为伤口暴露的情况下继续打，很有可能导致伤口感染。
再说说裸拳赛，我个人宁愿看拳套拳击赛都不愿看裸拳拳击赛，因为从某种意义上来说是一种倒退，前人好不容易发明了绷带，拳套，结果你们还是选择了这样血腥野蛮的倒退，拳手的职业寿命也很低，毕竟比赛完一次，需要花挺长时间来恢复手部和脸部的破皮挫伤，更有甚者直接在比赛中手骨骨折退赛，最重要的是，裸拳拳击赛的KO率并没有拳套拳击赛那么高，因为裸拳往往更多造成的是破皮擦伤挫伤，而不是震荡伤害。
拳击手套和绷带的作用是什么？很简单的道理，保护你的手，保证你能够一直享受这一项运动。绷带能保护你的拳骨，掌骨，手腕等关节不受伤害。之前我们群里有个体院的小兄弟，散打专业的，就是因为有一次偷懒没绑绷带，直接导致掌骨骨折，戴了拳套也照样掌骨骨折哟！
再说说拳套，拳套一般来说有两个作用，一种是好多人常说的保护对手，这里确实是可以保护对手，特别是盎司数比较大的拳套可以一定程度上起到缓冲作用，也能有效防止挫伤擦伤，这就是为何拳套拳击赛看起来并没有裸拳拳击赛那么血腥；还有一个最重要的作用就是保护自己的手，这样能让戴了拳套的人安心打快速组合和重拳，像徐灿卫冕战中出拳数高达1562拳，试想一下，没有拳套的保护，徐灿怎么可能安心打那么多拳？所以好的贵的拳套并不是智商税，而是自我保护。
拳茧的练习方法一般而言有两种，一种是直接裸拳打沙袋（还有一些睿智网友打硬物，真应该送去三甲医院扫个脑部CT），还有一种是做拳卧撑。我个人用的是第二种方法，但我是为了强化手腕，拳茧并非我的训练目标。但无论哪种方法，拳茧都并不能让你的手变成铁拳，好多网上的街斗KO视频里，往往都是被击倒者的面部三角区挨了拳头倒地的，如果出拳者打到的是对面的额骨，那估计拳茧再厚也没用，别忘了，泰森在拍《叶问3》时和甄子丹对手戏中手受了伤，是泰森打不过甄子丹么？想想就不可能，就是因为失去拳套的保护，裸拳是很脆弱的存在。请不要再伤害自己了，拳茧并不美观，也不实用，更不能代表格斗水平的高强。