这是一种惯常性的行为，怎么成了紧急事件了？
最佳方式是花钱进行心理咨询，对自己的心理机制进行探索。
自己想搞定这个很难，查询方式是：
中年人的服装对于你意味着什么？唤起你最具体着装感觉时去捕捉到你第1个想到的是什么，哪怕你第1个想到的形象是一清水，这碗清水的闪念都是有象征的意义的。
多次重复，对每一出现闪念的比对就能出现一个查询下去的线索。这只是第一轮儿。然后接下来再是对你现有着装的同样排查。
以上的的技术叫做自由联想。其他的办法是找例外……，还有其他的很多方法，我觉得实在没必要描述了，都是没有专业人员的操作自己很难完成的。