此生头一次一夜遗两次，有点泄气了，真不知道身体能不能好起来了。哎

频遗的朋友，您们围过来看看。身体恢复最大的拦路虎：频遗。
对治频遗，前辈们已经告诉我们怎么做，详情如下：
1良好作息：晚上10点前睡觉，早上5点起床。（早晨身体欲望大，赖床容易遗精甚至破戒）
2饮食习惯：以素食为主，不吃肉，晚饭少吃或者干脆不吃。（不吃肉可以减少欲望，晚饭不吃可以防止食物停泄压到膀胱而遗精。）
3情绪调整：白天要保持开朗的心态，防止生气，发怒，抑郁等心理（怒伤肝，肝火动。晚上遗精的频率会大大增加）
4增加正气：多尽自己所能帮助他人。线下生活多为朋友同事父母做些力所能及的事，线上贴吧Q群等，帮助新人戒惑，鼓励新人。(因果真实存在，正气足邪气消。遗精问题自然迎刃而解)
5前列腺炎：如果您遗精因为前列腺炎导致的，建议您上正规医院检查，积极治疗。然后落实好以上几点，遗精自然恢复。
（致自己：遗精并不可怕，可怕的是我们自己不改变。不落实）

你两次遗精的大概时间是什么时候？

师兄你好！我们还是反思引起遗精原因，比如我就是睡前吃东西加翻种子。我们自勉共勉！🙏

戒的方法非常主要，方法得系统全面，不然没用。告诉你个密法，学习 戒淫断念，保精止漏的道家养生术吧，
这个功法不光是断淫止漏，更主要的是补漏还原，治疗一些由于手淫失精引起的遗精，失眠，肾虚腰疼，浑身无力，记忆力下降，心烦意乱等疾病，让身体好起来。这个功法有三个组成部分：
1，悔过除恶，戒淫断念：万恶淫为首，犯淫必失精，存念总有再犯时。所以下手必须先从戒淫断念开始，从神识上下功夫。
2，收心静坐，止漏保精：困扰很多人的是：犯过淫的人，戒除一段时间以后，当精满自溢时，又会出现底漏，守戒的成果又没保住。止漏保精，能保住胜利果实，杜绝出现遗精等症状，是戒淫的重中之重。收心静坐，封关闭窍是这一段的功课。
3，动静相兼，固精还原：在保住现有精的基础上，把以前缺失的补上，更好的达到健康长寿的人生目标，也是保精止漏的目的所在。动静相兼，固精还原是这一段的功课。
大家知道，SY的戒除还比较好办，梦遗的杜绝就很难了，而身体状态的恢复就更难了，特别是梦遗，药物根本不好使，而且有依赖性。三天两头的破戒遗精，没有秘法行吗？
赶快加我学习秘法吧。