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站了不到二十天最大感受,同样跑步距离2000米左右,以前是胳
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寻胆英雄传
活跃吧友
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站了不到二十天最大感受,同样跑步距离2000米左右,以前是胳膊和腿有明显无力感,胸闷,现在一点都没有,而且充满力量还有想跑的冲动,只是左膝盖有伤不敢跑了。我感觉自己的站桩进入状态比较快,可能跟有冥想习惯有一定关系,一始就可以站半小时,而且很享受那种感觉。以后会一直站下去
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1楼
2020-07-28 20:28
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真天煞47
铁杆吧友
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兄弟你都入静了?这么快?我站桩日子和你差不多。虽然我也是每次30分钟 1天两次!但是完全没有入境的趋势啊。虽然有时候站桩结束觉得很轻松 ,觉得自己还能再站一会。但是思绪万千,虽然不是想站桩,但是生活中各种事情想来想去。。入境是个什么感受?
IP属地:江苏
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2楼
2020-07-28 20:37
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寻胆英雄传
活跃吧友
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谢谢提醒,个人感觉还好
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4楼
2020-07-28 21:02
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清风西雨
核心吧友
6
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我也感觉跑步轻松了很多。
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5楼
2020-07-28 22:17
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看太阳下雪
活跃吧友
4
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呵呵
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6楼
2020-07-29 13:22
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廿四节气
活跃吧友
4
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站桩就是以桩姿来做冥想,我觉得非常合适。所以站桩的效果确实是大于冥想的。
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7楼
2025-01-17 11:03
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