站桩中,会有一个非常长的时期感觉到肢体的不平衡。比如,头不能摆正,总是歪向一边;一条胳膊能放松,另一条不能放松;一条腿的感觉和另一条腿完全不一样,重心偏向一条腿,甚至完全压在一条腿上;两只脚的感觉也不样,一只吃重,一只不吃重。凡此种种。
要不要去纠正这些不平衡呢?硬性去纠正这种不平衡不是好办法,甚至会妨碍站桩的效果。
之所以不要去有意纠正这种肢体的不平衡感觉,是因为这种不平衡是因为人的体内阴阳不平衡造成的。站桩的经验告诉我们,在站桩的过程中,总是偏弱的一方吃重,偏弱的一方用力。在这种用力和吃重的过程中,偏弱的一方得到了加强,与另一方达到一种平衡。当体内阴阳渐渐地达到一种平衡后,这种不平衡感会自动消失。
现在,好多教授站桩的老师都在强调一种标准的站桩姿势。这种标准的站桩姿势,当然是正确的。但这是老师经过多年的过程形成的姿势,一个初学站桩的人是无论如何也达不到。所以,这样的要求可能吓跑大多数想去学站桩的人,因为入门显得太难,光去纠正自己的姿势就会耗去很多的时间和精力。
我想,与其要求别人做一件目前根本做不到的事,不如把解决问题的办法交给时间。功夫下到了,功力自然来了,效果也跟着来了。
要不要去纠正这些不平衡呢?硬性去纠正这种不平衡不是好办法,甚至会妨碍站桩的效果。
之所以不要去有意纠正这种肢体的不平衡感觉,是因为这种不平衡是因为人的体内阴阳不平衡造成的。站桩的经验告诉我们,在站桩的过程中,总是偏弱的一方吃重,偏弱的一方用力。在这种用力和吃重的过程中,偏弱的一方得到了加强,与另一方达到一种平衡。当体内阴阳渐渐地达到一种平衡后,这种不平衡感会自动消失。
现在,好多教授站桩的老师都在强调一种标准的站桩姿势。这种标准的站桩姿势,当然是正确的。但这是老师经过多年的过程形成的姿势,一个初学站桩的人是无论如何也达不到。所以,这样的要求可能吓跑大多数想去学站桩的人,因为入门显得太难,光去纠正自己的姿势就会耗去很多的时间和精力。
我想,与其要求别人做一件目前根本做不到的事,不如把解决问题的办法交给时间。功夫下到了,功力自然来了,效果也跟着来了。