1.武术锻炼可以磨练意志，培养品德，练习基本功时，通过肌肉酸痛、身体乏力；树立“冬练三九，夏练三伏”坚持不懈、持之以恒的意志品质。
2.练习套路时，由有氧和无氧训练的结合，培养坚持不懈，吃苦耐劳的可贵精神
2.练习套路时，由有氧和无氧训练的结合，培养坚持不懈，吃苦耐劳的可贵精神
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