想问下减脂期做有氧是不是加快减脂【健美吧】_百度贴吧

07月31日漏签0天

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想问下减脂期做有氧是不是加快减脂

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还是说控制好饮食不做有氧也没事。主要是热量缺口？

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2020-10-30 20:35回复

个人建议不做有氧，我自己是不做的，因为掉肌肉厉害，在饮食那里控制就好

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2020-10-31 14:46

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