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西安马拉松

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35后绝望坡。总体配速稳 没有分区起跑加大坡，预估影响有三分钟
IP属地:四川来自Android客户端1楼2020-11-08 16:30回复
    **这个坡是真的虐41转头出来刚过里程牌一句响亮的卧槽
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2020-11-08 16:31
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      2025-07-31 19:47:58
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      后面的坡走着都累
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2020-11-08 16:32
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        分段掉速
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2020-11-08 16:36
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          昨晚探路，上完洗手间出来，挖槽这该不是明天的破吧
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2020-11-08 16:49
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            牛！
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2020-11-08 19:00
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              已经很厉害了
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2020-11-08 20:37
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                还好，没掉速多少
                IP属地:福建来自Android客户端8楼2020-11-09 07:52
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                  2025-07-31 19:41:58
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                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2020-11-09 11:23
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                    比昂比昂面也吃了，西安 额走咧
                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2020-11-09 11:24
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                      心率好低，去年西安我心率180
                      IP属地:重庆11楼2020-11-09 14:16
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                        大神请教一下，我现在半马125左右。最近半年一直都是有氧跑，心率138左右。配速455左右。要破三的话该怎么练？
                        12楼2020-11-19 08:57
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