断食吧 关注:163,551贴子:7,873,855

最后一次,最后一次,减不下来就彻底放弃

取消只看楼主收藏回复

太辛苦了,为了多吃,这一年高强度运动,
每天运动三小时,硬是没瘦……
撑不住了,
回来控制饮食
明天开始报体重,
为期两个月,
目标一百斤,
现在应该是125吧


来自iPhone客户端1楼2020-12-08 22:01回复
    我太贪吃了!!!!
    唉,
    睡觉


    来自iPhone客户端2楼2020-12-08 22:02
    收起回复


      来自iPhone客户端4楼2020-12-09 06:40
      回复
        第一天,减重0.9公斤,现在体重62.2
        还行,还要努力呀


        来自iPhone客户端8楼2020-12-10 06:18
        回复
          说一点话,
          我感觉明天能降,
          中午我妈心情不好,她说想吃麻辣烫
          也不算打乱我的计划,
          因为我自己也要吃饭的
          所以,我可以的


          来自iPhone客户端9楼2020-12-10 17:37
          回复
            减重0.6公斤


            来自iPhone客户端10楼2020-12-11 06:39
            回复
              昨天确实没做好,长了0.3公斤
              可以接受,我没事


              来自iPhone客户端12楼2020-12-12 07:49
              回复
                浪费一天是可惜的,不能浪费每一天


                来自iPhone客户端13楼2020-12-13 07:26
                回复
                  明天我去南京学习一个周,别的不说,我会带着称去的!


                  来自iPhone客户端14楼2020-12-13 10:33
                  回复
                    出去几天,真的难控制,我保证吃的不多,喝了很多水,外面饭店的东西真的有种魔力,会让你身体疯狂锁水


                    来自iPhone客户端16楼2020-12-22 16:52
                    回复
                      回来好几天了,没有开启,
                      因为啥也不说了,
                      反正都是理由,
                      不过,从今天开始,
                      今天体重62.4


                      来自iPhone客户端17楼2020-12-22 16:53
                      回复
                        最近我有一个小目标,
                        先下60
                        加油


                        来自iPhone客户端18楼2020-12-23 16:55
                        回复
                          最近几天的状态是


                          来自iPhone客户端19楼2020-12-26 09:09
                          回复
                            高强度运动的一年


                            来自iPhone客户端22楼2020-12-28 08:27
                            回复
                              现在我懂了,少吃可以减肥,运动可以塑型,我现在主要目的是减肥


                              来自iPhone客户端23楼2020-12-28 08:32
                              收起回复