呼吸纳吐 的作用*
1、练习吐纳可以让身体快速进入有氧动运 状态，强增 心肺功能，消耗腹部、脏肝 等堆积脂肪，调节肝脏，排出体内垃圾毒素；
2、过通 缓慢柔和的吐纳，活血化淤，善改 人体血液循环，还能改善已经形成血淤 的脏器的生理状态；
3、坚持练习吐纳，对慢性肾炎，痔疮，鼻炎，子男 性//功能障碍，子女 气血均有调理改善的作用。
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