首先去了中国首都的中医院看了中医，不知道会不会被删，我就不直接说名字了，就是三甲医院，看了内分泌科，那时候不知道有神经内科，因为根本没经历过失眠。吃了七副中药，其他症状有改善，但是失眠无用

我以为，失眠，多大的事，肯定能自己好起来，可是结果令我失望，然后又去北京的另外一个三甲医院看，当然，医生开了点中成药没看好。

后来就查各种细节，到底是什么引起的，最后别人怎么好的，然后就看好多人说这得自己调节，医生看不好，得不把睡眠当回事，放轻松，睡不着也不要着急，我也学着这样做，这样做了后心理上接受了自己失眠的事，不着急了，但是失眠并没有得到改善啊

然后去看了西医，这是我变严重的开始，吃了一个月西药，每晚一片，吃完了就睡得很好，最后吃了二十天左右，一盒都吃完了，医生让我吃完后去复查，可我因为各种事情耽误没有去，以为自己已经好了。断了后反应就是，之前晚上还能睡三四个小时，断了药后就开始整晚睡不着了。

连续失眠五六天后，终于扛不住了，我请了假，回家。那时候是在北京，又看很多别人分享的，说西药依赖性特别强，断戒反应很严重，而且西药也治不好。我就直接放弃西药治疗了，又去了中医院

这次去看了心身医学科，医生很好，说我是血虚证，开了药，七副二百，很巧合，我突然发现这个医院可以进行网上诊疗，就是第一次在医院看病，后期就可以在微信小程序上视频诊疗，医生开药，药就可以快递到家了

请假回家后，吃了七天没啥作用，吃到十天后，晚上可以睡四个小时了，让我内心无比激动，同时，我也一直在吃复合维生素B，很便宜的那个，因为查到好多人都说缺这个也会失眠，我猜自己也有可能，吃多了会从肾脏排出去，所以我也没有顾忌一直在吃。

后来，医院开的药吃完了，医生只是开药房，药也可以自己买，所以我就在淘宝上买了药，这是个错误的开始，后来就吃了大约两个月的药，病没有好反而越来越严重，维生素也忘了吃了，断断续续的。

一直很苦恼明明一开始快好了，为什么后来又没用了，在到12月份的时候，我突然恍然大悟，淘宝的药有问题，然后我又视频诊疗，从医院快递过来药，发现医院的酸枣仁，冬麦，都是打碎的，网上的没有打碎，内心很是气愤😡，这个药吃了十天后起效果了

这是我昨晚的睡眠图，当然我也一直在吃复合维生素B，不怕多，就怕少，也懒得去医院查有没有缺微量元素，但是确实手指在脱皮，昨天胃疼就没有吃中药，睡的基本算正常了

期间，还找了一个专家级别的医生看病，说了我是被吵到失眠的，他根本就不听，让我去做测试，结果是轻度焦虑和中度抑郁。开了一堆药，黛力新，思诺思，吃了头痛头晕呕吐，差点要了我半条命啊。我也不懂为什么总把失眠归于抑郁症，后来我翻看了一本书，失眠，里面讲了，抑郁症会导致失眠，但是不是说失眠就是抑郁症，焦虑症，

我从小自己知道是有抑郁症的，但是我觉得这只是我性格的组成一部分，我也在努力调节，但肯定不是我失眠的原因。为什么以前不失眠，偏偏被吵了失眠。那本书上讲了，引起失眠的分类，是有很多种，其中一种就是被外界环境干扰，导致脑神经无法正常工作导致的失眠，并不能说就是抑郁症，我深深怀疑那个专家的水平

反而，后来到中医院，医生不会说你心理有问题，会有血虚，肝郁，等等导致的失眠。期间，我断了游戏，也逼自己一天运动十分钟，听听音乐，开导自己，自己才是最重要的，没必要因为别人的话胡思乱想干扰自己。

希望大家能够找对医生快好起来，失眠太痛苦了，也太不被人理解了。我的家人刚开始也不理解我的失眠，说我太闲了，不累才睡不着，我就直接怼回去了，真的是谁失眠谁知道