减脂干货帖～6种减脂水果推荐！

今天给大家推荐的是：低卡低糖的水果，让减脂没压力！

桃子 42kcal/100g 含有丰富的果胶与纤维，既能增强饱腹感，还能促进肠胃蠕动。

西柚 33kcal/100g 钾元素含量比较高，可以减少堆积在身体的脂肪和水分

苹果 53kcal/100g 丰富的膳食纤维，热量低，饱腹感强热量低，饱腹感强

圣女果 25kcal/100g 维生素含量高，饱腹感强腹感强

草莓 32kcal/100g 低GI水果，营养价值高，富含维生素C值高，富含维生素C

橙子 44kcal/100g 富含维生素C，但每天不要吃超过3个哦~

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减脂期不知道怎么吃水果就来看看

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