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减脂干货帖~6种减脂水果推荐!

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今天给大家推荐的是:低卡低糖的水果,让减脂没压力!


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桃子 42kcal/100g 含有丰富的果胶与纤维,既能增强饱腹感,还能促进肠胃蠕动。


2025-08-01 15:45:00
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西柚 33kcal/100g 钾元素含量比较高,可以减少堆积在身体的脂肪和水分


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苹果 53kcal/100g 丰富的膳食纤维,热量低,饱腹感强热量低,饱腹感强


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圣女果 25kcal/100g 维生素含量高,饱腹感强腹感强


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草莓 32kcal/100g 低GI水果,营养价值高,富含维生素C值高,富含维生素C


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橙子 44kcal/100g 富含维生素C,但每天不要吃超过3个哦~


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谢谢你哟


2025-08-01 15:39:00
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好东西应该要支持


  • 兔兔爱兔兔
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好内容顶上去


  • 兔兔爱兔兔
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  • 兔兔爱兔兔
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减脂期不知道怎么吃水果就来看看


  • 口袋の妖怪01
  • 活跃吧友
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mark一下


2025-08-01 15:33:00
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主食咋吃比较好


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