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神秘学小白求助

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请问如何冥想？
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2021-02-13 18:28回复
    要多想
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2021-02-13 19:02
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      我。。。
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2021-02-13 20:46
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        D
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2021-02-14 08:44
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          你拒收消息我怎么给你发？
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2021-02-16 12:22
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            怎么打坐就怎么冥想
            来自Android客户端7楼2021-02-17 12:29
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              😂
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2021-03-13 18:46
              回复
                专注呼吸 或者去找找有引导词的那种更好 比如b站 找个关键字就可以
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2021-03-22 20:14
                回复
                  大概就是平静，放空自己，可以借助冥想音乐这种，调节呼吸，去感受体内循环的能量这样子
                  来自iPhone客户端10楼2021-03-23 14:49
                  回复

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